Я зацикливаюсь на всем с самого детства

Здравствуйте, Арина. Меня зовут Евгения, и я очень нуждаюсь в вашей профессиональной помощи. Дело в том, что я очень буквально зацикливаюсь на всем. Например, c детства стала страдать излишней педантичностью, от чего сейчас стала очень страдать. Если раньше, в детстве, я считала, что нужно быть всегда ухоженной, независимо от обстоятельств, что, конечно, неоспоримо, но сейчас это просто какой-то полный бред. Как-то в школу я пришла с грязноватой головой, что для меня неприемлемо, просто в тот день, как сейчас помню, я плохо себя чувствовала и не могла пропустить школу. Одна одноклассница сделала акцент на моих загрязненных волосах, и с тех пор у меня как мания, волосы мою каждый день, расчесываю только так, как меня устроит, cплю так, чтобы не дай Бог до них не дотронуться и т.д. Арина Юрьевна, я очень намучалась, надоело, понимаю, что фигней страдаю и сама себя мучаю, но не могу остановиться, помогите. Прочитала в интернете, что возможно это ОКР. Но если это так, то как мне излечиться от этой зацикленности и избавиться от внутренней тревоги, что ли. У меня даже из-за этих переживаний скачет давление и каждый день болит голова, как понервничаю по этому поводу. Помогите, пожалуйста, в моей нелегкой борьбе.