Надо ли лечиться от сноговорения?

Здравствуйте, Арина Юрьевна! Почему я постоянно разговариваю во сне? Где-то мне было 15 или 16 лет. Как успокаивать во сне? Я вообще мучаюсь, разговариваю во сне, нужно ли мне лечиться?

Павел, Россия, Кузнецк,  21 год


Ответ психолога:

Здравствуйте, Павел.

Сноговорение может быть вызвано стрессом, депрессией, повышением температуры тела, бессонницей, алкоголем. Сноговорение также часто сопровождает такие расстройства сна как синдром обструктивного апноэ/ гипопноэ сна, нарушение фазы быстрого сна (с быстрым движением глаз) или ночные кошмары. В редких случаях сноговорение во взрослом возрасте связано с психическими расстройствами или ночными судорогами, соматическими заболеваниями и чаще встречается у людей старше 25 лет. Никакого особого лечения не требуется. Нужно обратить внимание на то, чтобы сон был регулярным, количество часов было достаточным, чтобы высыпаться, также воздерживаться от алкоголя, тяжелой и жирной пищи и чрезмерных нагрузок и стрессов. Это уменьшит частоту сноговорения.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору