Надо ли лечиться от сноговорения?

Здравствуйте, Арина Юрьевна! Почему я постоянно разговариваю во сне? Где-то мне было 15 или 16 лет. Как успокаивать во сне? Я вообще мучаюсь, разговариваю во сне, нужно ли мне лечиться?

Павел, Россия, Кузнецк,  21 год


Ответ психолога:

Здравствуйте, Павел.

Сноговорение может быть вызвано стрессом, депрессией, повышением температуры тела, бессонницей, алкоголем. Сноговорение также часто сопровождает такие расстройства сна как синдром обструктивного апноэ/ гипопноэ сна, нарушение фазы быстрого сна (с быстрым движением глаз) или ночные кошмары. В редких случаях сноговорение во взрослом возрасте связано с психическими расстройствами или ночными судорогами, соматическими заболеваниями и чаще встречается у людей старше 25 лет. Никакого особого лечения не требуется. Нужно обратить внимание на то, чтобы сон был регулярным, количество часов было достаточным, чтобы высыпаться, также воздерживаться от алкоголя, тяжелой и жирной пищи и чрезмерных нагрузок и стрессов. Это уменьшит частоту сноговорения.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору