Лента новостей

Суббота 2 ноября

10:50Модно быть смешной. И смешно быть слишком модной 10:19Wellness-туризм — новый тренд: что это такое и какими бывают оздоровительные путешествия 08:59Интуитивное питание: как перестать считать калории и найти баланс с собственным телом 03:00Кухни мира: мальфатти - готовим нежные итальянские "ленивые" ньокки, которые покорили Тоскану 01:00Гормоны и секс: как наше тело меняется с фазами цикла, и что делать, чтобы улучшить качество секса? 23:36Эволюция стиля: путь звезд шоу-бизнеса к иконам моды 22:16Мужчины и фотография: сочетание технического мышления и стремления к самовыражению 20:42Жизнь после "пустого гнезда": как сохранить близость со взрослыми детьми 19:35"Будто 7 месяцев на нарах": "отмена" показалась Лолите тюремным заключением 16:02Только не это! 10 бьюти-ошибок, способных многое испортить 15:20Где можно купить эксклюзивные вещи локальных брендов 13:02Треккинг, хайкинг и бэкпекинг: чем отличаются и как выбрать подходящий вид активного отдыха? 12:04Узнать, что болит, поможет УЗИ 11:58Меладзе после развода с Брежневой: "Можешь от безысходности сама себе врать, что всё еще будет" 10:33Искусство минимализма: как поддерживать порядок в интерьере без лишних усилий 10:02Гороскоп для женщины Овен на январь 2025 года 09:11Портится быстрее, чем вы думаете: как правильно хранить вино и продлить жизнь уже открытой бутылке 03:00Срочно на выброс: эта посуда дешевит даже самую стильную и изысканную кухню 01:00Кулинарные лайфхаки для занятых: как готовить полезные ужины за 15 минут 22:54Prada: история легендарного модного дома 21:42Ольга Орлова заявила о давлении стандартов красоты и важности самопринятия 21:33Что подарить маме на Новый год 2025: лучшие идеи подарков 21:2010 лучших фантастических фильмов 2024 года 20:38"Черный пиар": Алсу высказалась об увеличении количества поклонников во время развода 19:06Семена чиа: вкусные рецепты для здорового питания 16:27Детокс-путешествия: перезагрузка души и тела в необычных местах 14:36Заряд энергии: кому нужна косметика с витамином С и какие проблемы она решает? 13:19Чувство вины после секса: почему оно возникает и как с ним бороться 12:56Как выбрать и носить часы и шелковый платок – вечные атрибуты статуса 12:07Ольга Бузова прояснила ситуацию с рыдающей на шоу Лерчек: "Таракан не добрался до 18+" 12:00Синдром "мертвых ягодиц": как выявить и предотвратить? 10:427 вещей в вашем доме, которые выделяют токсины: проверьте, есть ли они у вас 09:39Топ фильмов осени 2024 — самые ожидаемые новинки 09:39Как упаковать весь гардероб в ручную кладь: 7 секретов модных путешественниц 03:42Где отдохнуть в декабре 2024 за границей: лучшие направления для зимнего отдыха 03:00Детокс мозга: как цифровой минимализм помогает снизить тревожность 01:00Страшно красиво: 6 идей, как недорого и стильно украсить дом к Хэллоуину 23:02Простые и вкусные бутерброды на Новый год 2025: удивляем гостей 20:4010 важных моментов в воспитании ребенка-экстраверта, которые нельзя упустить 19:22Смелые решения: как комбинировать нестандартные цвета в деловом стиле 18:28"Буду жаловаться": Анна Хилькевич рассказала о сложных характерах дочерей 13:46Как защитить волосы при горячей укладке? 13:15Неожиданные контрацептивы: что такое спермициды, свечи и губки, и как они могут защитить от беременности 12:24Алексей Учитель рассказал, почему не снимает дочь в своих фильмах: "Она выбирает главные роли" 11:50"Уютное кардио" помогает получать удовольствие от тренировок 11:03Гастротур по Кавказу: вкусы и ароматы, которые останутся в памяти навсегда 09:21Органическое и биодинамическое вина: в чем разница и стоит ли оно своих денег? 07:11Лучшие онлайн-кинотеатры 2024 - топ платформ для просмотра фильмов и сериалов 03:00Интерьер для вечеринки: как быстро превратить обычную квартиру в стильное пространство для друзей 02:02История бренда Valentino: от итальянского шика до всемирного признания
  1. Консультации
  2. Проблемы в общении
  3. Рубрикатор

Люди раздражаются, когда я говорю о том, что мне не нравится

Добрый день! У меня аналогичный характер и реакции, как и у Полины, которой вы ответили на вопрос: НЕ УМЕЮ ОБЪЯСНЯТЬ, ЧТО МНЕ ЧТО-ТО НЕ НРАВИТСЯ Здравствуйте! У меня есть проблема, я раздражительная и агрессивная. Иногда мне удается справиться с собой, но чаще нет. Вот ситуация, мужчина на улице толкнул меня, потом специально наступил на ногу, я его обозвала козлом, он меня проституткой, я сильно оскорбилась и влепила ему пощечину, в ответ получила тоже. Я понимаю, что надо было отойти и не встревать, но у меня наступает какое-то состояние аффекта, и я ничего не соображаю. В этот день мне всю ночь не давали спать соседи сверху, и я очень злилась на них, может, я свою агрессию перенесла на этого человека. Можете мне не верить, но большую часть времени я воспитанная и культурная женщина. Есть проблема, я не умею спокойно объяснить, что мне не нравится. Я или молчу, или срываюсь. Полина, Москва, 34 года ОТВЕТ: Здравствуйте, Полина. Попробуйте провести эксперимент: в ближайшие две недели в подобных ситуациях как только Вы будете понимать, что молчите, когда надо что-то объяснить, заставляйте себя говорить. Если не знаете, с чего начать, говорите фразу: Я ХОЧУ ВАМ ЧЕСТНО СКАЗАТЬ, МНЕ НЕ НРАВИТСЯ... Отнеситесь к этому как к заданию, как например, если бы вы делали упражнения каждое утро, которые Вам прописал врач. В блокноте (или в мобильном телефоне) делайте отметки, сколько раз уже были ситуации, когда Вы не молчали. По прошествии двух недель напишите мне о результатах. С уважением, Липкина Арина Юрьевна. Я тоже проводила такой эксперимент (как вы посоветовали) в течение 3-4 месяцев. Т.е. я всегда говорила, что мне это не нравится или неприятно. Вы знаете, я чувствовала себя такой спокойной! Однако! С людьми стали портиться отношения: кто-то раздражался, кто-то стал говорить, что с такими людьми не хочется общаться и т.д. В результате пришлось вернуться к прежнему стилю (т.е. в основном, молчать о том, что не нравится) :(. Что я делала не так? С уважением.

Oksana, Russia, 41 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вы все делали так. Но возможно, окружение привыкло к определенному Вашему поведению, соответственно, кто-то может быть не согласен, так как выбирал общение с Вами по принципу Вашей молчанки (это удобно, устраивает и т.д.), а кто-то готов Вас принять в другом статусе (активной позиции). Таким образом изменение окружения неизбежно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна