Лента новостей

Среда 11 сентября

11:59Зеркальная магия: как с помощью зеркал расширить пространство и добавить света 10:43Погребняк вышла на работу через пять дней после родов: "Я не могу выпасть из рабочих процессов" 10:13Тканевая VS кремообразная маска: что эффективнее? 09:30Новый взгляд на многослойность: как создавать стильные образы и не выглядеть громоздко 07:41Гороскоп для женщины Козерог на ноябрь 2024 года 04:00Здоровые десерты: как побаловать себя сладким и не набрать лишних килограммов 00:00Куда поехать осенью на машине: лучшие маршруты для осеннего отпуска в России 21:52Настоящие мужчины выбирают реальность: как избавиться от зависимости от гаджетов 21:17"Простоват": критик Соседов считает, что Лазарев "проигрывает" Билану 21:08Гороскоп для женщины Стрелец на ноябрь 2024 года 20:06"В России всегда проблемы": Орбакайте высказалась о последних концертах на родине 17:36Звонок для родителей: что купить к школьному сезону 12:57Как носить вещи из прошлого сезона, чтобы оставаться в тренде этой осенью 11:49"У этой принцессы завтра премьера": Муцениеце рассказала о решении дочери стать актрисой 11:00Массаж лица: как, чем и зачем делать в домашних условиях 10:30Секс на расстоянии: как сохранить огонь, когда вы не вместе 09:23Гормоны и настроение: как понять, что с твоим телом что-то не так 04:00Аромат для секса: как эфирные масла могут усилить страсть и расслабление 00:00Сон и его влияние на женское здоровье: от кожи до гормонов 22:29Мужское одиночество: как наслаждаться жизнью соло и бороться с социальным давлением 21:54В новой песне Ольги Бузовой про россиян услышали хит Елены Ваенги 20:20"Бог дал, Бог взял": обманутая мошенниками Долина рассказала, чего ее невозможно лишить 17:33Модные джинсовые куртки 2024 года: обзор актуальных фасонов в разных стилях 13:30Как экономить на путешествиях и не потерять в комфорте: советы от опытных туристов 12:17Как создать свой домашний мини-спа: интерьерные детали для расслабления 10:47"Пришла трагическая весть": Ольга Бузова почтила память Маслякова минутой молчания в Беларуси 09:28Аура-маникюр: самые красивые дизайны этой осени 09:27Бургунди — новый черный: как носить и с чем сочетать самый "дорогой" оттенок осени 2024 06:07Устранение стресса на работе: какие практики использовать для создания здоровой рабочей среды 04:00Десерты и вино: как выбрать идеальное сочетание для сладкого завершения вечера 01:00Как не перекладывать на детей свои мечты и ожидания? 23:54Гороскоп для женщины Скорпиона на ноябрь 2024 года 20:59Гороскоп для женщины Весы на ноябрь 2024 года 20:02Александр Масляков умер на 83-м году жизни 19:00Спросили косметолога: 5 правил защиты от солнца для кожи после 30 лет 16:33Гороскоп для женщины Девы на ноябрь 2024 года 12:4910 поддерживающих посланий для тревожных людей 06:33Новое лицо Анны Седоковой: эксперт раскрыла секреты трансформации внешности певицы 00:00Зависимость от гаджетов у детей. Что с этим делать? 23:47Модные мужские стрижки осенью 2024 года: обзор актуальных причесок на короткие, средние и длинные волосы 21:203 ошибки в уходе за кожей, которые совершаются летом 18:51Масло зародышей пшеницы: полезные свойства 18:34Преодоление стресса: эффективные медитативные упражнения для женского здоровья 15:32Как воспитать в ребенке доброту: полезные советы и рекомендации 12:28Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Лев 12:00Почему женщине полезно спать голой: 5 причин перестать спать в пижаме прямо сегодня 09:00Ребенок не хочет поступать в вуз. Что с этим можно сделать родителю? 06:00Подготавливаем квартиру к осени: 6 лайфхаков, которые превратят ваше жилье в уютное гнездышко 04:00Не страшно съесть на ночь: 3 рецепта ужинов, которые не навредят фигуре 00:00Кто как хочет: 7 видов оргазма, которые должна испытать каждая женщина
  1. Консультации
  2. самооценка
  3. Рубрикатор

Недооцениваю себя и сомневаюсь в своих силах

Здравствуйте. Планирую увольняться с работы и заняться небольшим бизнесом. Постоянно сомневаюсь в своих силах, часто себя недооцениваю. успех моих коллег вызывает у меня состояние депрессии, что я так не смогу, они такие молодцы, а я.... Стараюсь убеждать себя, что они тоже когда-то этого не могли, все приходит с опытом, но каждый раз я снова "забиваюсь в угол". Саму бесит своя неуверенность, хотя не раз сама себе доказывала обратное. но любая неудача заставляет меня опускать руки и сомневаться в том, что я вообще на что-то способна. Мне очень тяжело принимать какие-либо решения самостоятельно, я постоянно ищу поддержки у родственников и друзей. Возможно это можно как-то исправить? Очень прошу помощи.

Алёна, Россия, Владивосток, 36 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вы не знаете, насколько тяжело тем, кого Вы видите как пример, они также могут быть в состоянии упадка, искать поддержки, переживать по поводу своих возможностей, страдать от заниженной самооценки. Мы часто думаем о людях то, что нам представляется, а не то, что есть на самом деле. Вам стоит принять Ваши слабые стороны как реальность, как часть, но это не значит, что все это потопит Вас, просто зная это, предлагайте себе адекватную помощь. Если сложно принимать решения и нужна поддержка, ищите ее. Если опускаются руки, помните о том, что это временный период и через такое все проходят, и это не должно Вас останавливать. Это всего лишь эмоции. Таким образом Вам не нужно исправлять себя, Вам нужно адаптироваться к себе и использовать себя максимально эффективно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна