Я ужасно боюсь крови, чтобы не заразиться ВИЧ

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, советом. Я ужасно боюсь крови, не в плане, что сдавать и тп., а боюсь заразиться ВИЧ. Я не наркоманка и по идее никаких доступов к крови у меня нет, но в обычной жизни я постоянно натыкаюсь на кровь. ТО в магазине этикетка замазана, то о коробку какую-нить случайно порежусь, то из больницы выйду - там ручка двери измазана, сегодня случайно наступила на чью-то кровь, и она попала на кожу ноги (в сандалях пальцы чуть-чуть наружу), а я еще не сразу заметила. Раньше действительно я ходила и очень внимательно присматривалась, а сейчас стараюсь не замечать, но все равно натыкаюсь. В общем, я переживаю, что доведу себя таким образом до сумасшествия. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Как научиться не обращать внимание и успокоиться? Может, есть какие-то советы и рекомендации для таких, как я, повернутых на боязни? С уважением.