Любая негативная новость провоцирует тревожность

Здравствуйте! У меня такая ситуация, не могу понять, что со мной происходит! Я по жизни очень впечатлительная, и любая отрицательная новость начинает загонять меня в рамки, сама не знаю какие! По любому поводу в голову приходят самые плохие мысли! Когда у меня болеет ребенок, я не сплю по ночам, те же плохие мысли не оставляют меня, часто начала задумываться о жизни! Если муж уехал по делам и не отвечает на мои звонки, у меня опять паника, и в голове те самые мысли о самом плохом! Вроде борюсь сама с собой, и непонятно, за что борюсь! В последнее время даже стараюсь отвлекаться на все самое положительное, смотреть только положительные фильмы, передачи и мультфильмы, но как-то не срабатывает! Начала бояться оставаться одна дома с ребенком! Подскажите, пожалуйста, что это может быть и как начать с этим бороться??? Очень буду благодарна любому совету! Заранее спасибо!