Как перестать бояться кого-либо обидеть?

Здравствуйте! У меня такой вопрос: Как перестать боятся кого-либо обидеть, стать смелой в беседе? Для меня "извини" - это как обязаловка. Наверное, в детстве как нам говорили родители: пойди, извинись, вот некрасиво поступила! Сейчас я уже становлюсь взрослой и умею остаивать свои права. Но иногда все равно чувствую себя виноватой! ОСОБЕННО когда просто забуду извиниться! НУ ЗАБУДУ! толкнула нечаянно кого-то или от злости скажу что-нибудь грубо звучащее (хотя человек может меня просто довёл)! И ВСЁ! и начинается: я начинаю думать, что он там подумал, правильно ли он меня понял, вот, наверное, обиделся....!
Или иногда бывает такое, что я осознаю это только, допустим, через месяц)))))) И когда я вспоминаю это, думаю, вот надо было извиниться, ой надо было!!!!! ТАк и хочется сказать: Стоп, все прошло! человек не обижается уже!!! (и он действительно не обижается!) И все равно думаешь, что а НУ КАК ОН ДЕРЖИТ ОБИДУ)

Ну я просто не представляю эту картину: подходить в человеку и говорить: ой, я помнишь, вот я тебе тогда... и а ты не обиделся?
Может, меня человек неправильно поймёт! Причём если он мне не близкий! А ещё ужасней, если он скажет: Эээ...знаешь, не помню! Ну ладно!

Пожалуйста, дайте совет, как перебороть это все! может, я сильно начинаю копаться в себе, и из-за этого начинаю преувеличивать все! Может, мне придумать правило какое-нибудь!

Дарья, Россия,  17 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Дарья.

Попробуйте делать это про себя, а не вслух. Скажите внутри себя: "Извини, я вспомнила только сейчас, что наступила тебе на ногу, извиняюсь сейчас". Переведите эту работу вовнутрь, тем самым Вы снимете с себя нагрузку неоправданного чувства вины и незаконченности ситуации. Ведь важно не столько то, что мы говорим, сколько КАКУЮ ЭНЕРГИЮ мы производим. При таком мысленном извинении и завершенности у Вас будет правильная энергия и по отношению к другим, и по отношению к себе. И другие люди будут это чувствовать.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору