Как избавиться от негативных мыслй?

Арина, здравствуйте, мне вот что беспокоит периодически:
Перепады настроения, бывает такое, вот, допустим, начинается сессионная неделя и появляются всякие негативные мысли, начинаю что-то на себе рассматривать, потом, когда неделя эта заканчивается, все становится хорошо, появляется второе дыхание, но после, от делать нечего, опять та же хрень начинается. Сейчас я общаюсь с девушкой, она в Москве, а я на каникулах на данный момент в другом городе, когда общаемся, все норм, но до того, как ей написать, опять появляется страх чего-то, начинаю переживать и опять всякие мысли.
Как от этого избавиться?

Андреас, Россия, Москва,  18 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Андреас.

Чтобы от чего-то избавляться, надо поставить диагноз. На основании Вашего письма из нескольких строк этого сделать невозможно. Я могу только предполагать, что у Вас приступы тревоги, которые проявляются во время умственных нагрузок, стрессов, неуверенности в себе и в ситуациях неопределенности. Если это тревожное расстройство, Вам нужен комплексный подход, посетите психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору