Как научиться контролировать эмоции?

Здравствуйте! Подскажите, как научиться контролировать свои эмоции? Дело в том, что как только я расстраиваюсь, начинаю плакать. Мой молодой человек не любит этого, да и я злюсь на себя - ведь могу и на работе расплакаться после особо "приятного" клиента! Очень стыдно! Но ничего с собой поделать не получается. Пробовала пить успокоительные средства, тоже не помогло. Надеюсь на ваши советы! Заранее благодарю!

Ирина, Краснодар, Россия,  30 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Ирина.

Вам это мешает, потому что Вы относитесь к этому как к тому, что надо стыдиться. Слезы это НЕ стыдно, даже на работе. Гораздо важнее уметь себя успокоить. Так что дело не в том, чтобы не плакать, а в том, чтобы плакать и расслабляться, успокаиваться. То, что это не любит Ваш мужчина, ничего страшного. Мир несовершенен, Вы несовершенны и молодой человек тоже. Да, Вы такая, чувствительная, нежная. Придется ему с этим смириться.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору