Не умею радоваться жизни из-за трудного детства

Ответ : Бесчувствие или точнее эмоциональное онемение может быть признаком ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Такое состояние можно назвать и стратегией выживания. Эмоциональное онемение может быть реакцией на травматические события, такие как сексуальное, физическое насилие. Терапевтическая ситуация, консультирование, терапия могут давать доступ к травмам и способности выражать свои чувства по поводу событий прошлого. Какие навыки для этого надо развивать в ходе терапии: - научиться выявлять и выражать эмоции: будучи ребенком, Вы могли не знать, как сказать, что Вы чувствовали. - научиться быть внимательной к себе, смотреть на травмирующие переживания, не перегружаясь при этом эмоционально. - осваивать такие методы как глубокое дыхание, чтобы можно было сосредоточиться на своих чувствах. - обучаться самоуспокоению, самопомощи.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна