Я подвержена тревогам, страхам и паническим атакам

Здравствуйте. Мне всего 28, скоро будет 29, и я сильно подвержена разного рода тревогам, страхам и паническим атакам. Самые большие страхи - это страх беременности и страх неизлечимой болезни. Когда я об этом думаю, то, как говорится, все признаки налицо (если я думаю о возможной беременности, то меня и тошнит, и голова кружится), при этом я пью оральные контрацептивы, мой партнёр использует презерватив. Когда я чего-то боюсь, то сразу теряю способность здраво рассуждать, хочется убежать и спрятаться. Иногда хочется перестать жить. И так по разным поводам. Я боюсь болезней своих и своих близких, боюсь природных катаклизмов, боюсь ответственных мероприятий. Обращалась к психиатру, поставили тревожное расстройство личности, иногда помогают назначаемые препараты. Сейчас я нахожусь в периоде обострения, хотя внешне всё в порядке: я в отпуске, особо переживать пока нет повода, но что-то всё равно не даёт покоя. Предлагают пролечиться в отделении неврозов. Есть ли смысл? Я сама по образованию психолог и сомневаюсь, что если я сама не справляюсь со своими "психами", то это смогут другие специалисты. Спасибо.

Шуриковна, Вятка, Россия,  28 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Шуриковна.

Если Вы по образованию психолог, Вы должны знать, что кроме препаратов есть психотерапия и что именно сочетание медикаментозной и психотерапии дают самые лучшие результаты при лечение тревожных расстройств. Психодинамическая психотерапия, поддерживающая терапия, экспрессивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, БОС-терапия (биологическая обратная связь) и т.д. Терапия требует вложений времени, сил и денег. Также рекомендую книгу Люсинды Бассет "Только без паники", есть бесплатно в интернете.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору