Я слишком сильно боюсь мужчин
Здравствуйте, мне 19 лет. Моя проблема состоит в том, что я слишком сильно боюсь мужчин. Причиной этого явилось одно событие. В прошлом году моя сестра хотела развестись с мужем, она оставалась у нас. Однажды он ворвался в дом, он меня чуть не ударил. Обозвал по полной программе. Я очень испугалась. С тех пор я боюсь каждого мужчину, боюсь, что вот-вот меня кто-то ударит. Также у меня появился страх находится одной дома, я боюсь каждого стука, каждого звонка. Не знаю, как мне избавиться от этого.
Юля, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Юля.
Данная ситуация это пережитый травматический стресс - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Состояние, которое у Вас возникло (страх перед всеми мужчинами) из-за того, что Вы пережили нечто выходящее за рамки Вашего обычного человеческого опыта. Вам стоит обратиться к специалисту, который работает с острыми стрессовыми расстройствами, ПТСР, фобиями. Терапия включает в себя формирование позитивного отношения к симптомам (смысл в том, чтобы Вы научились воспринимать свои расстройства/страхи как нормальные для той ситуации, которую пережили, и тем самым предотвратить дальнейшую травматизацию самим фактом существования этих расстройств). Также это снижение избегания, поскольку стремление человека избегать все, что связано с психической травмой, мешает ему переработать этот опыт. И изменение смысла, который придается перенесенной психической травме, чтобы создать у человека ощущение «контроля над травмой». Психотерапия сосредотачивается вокруг двух важных аспектов: снижение тревоги и восстановление чувства личностной целостности и контроля над происходящим.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Комплекс слияния
Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →
Юлия, Москва, 21 год
-
Предательство подруг
Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →
Татьяна, Москва, РФ, 31 год
-
Возможно спасти отношения?
Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →
Елизавета, Москва, 19 лет
-
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →
Мила, Москва, 20 лет
-
Работа с токсичным начальником
Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →
Елена, Украина, 44 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 397
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10453
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 805
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7146
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
