Лента новостей

Суббота 23 сентября

00:35Что приготовить на Рождество 2024 года: оригинальные рецепты традиционных или современных праздничных блюд 00:24Лунный календарь посевной на ноябрь 2023 года 19:23Боня согласилась показать себя после операции за деньги 17:44Кто из родственников звезд шоу-бизнеса оказывался за решеткой 17:04Бассейн, спа и личный храм: Чем запомнился особняк Киркорова 16:0610 самых богатых актеров в мире: список артистов, возглавивших рейтинг самых высокооплачиваемых знаменитостей 15:51Что входит в идеальный райдер Ольги Бузовой 15:42Что делает женщину несексуальной? 14:29Экс-возлюбленного Волочковой арестовали по делу о мошенничестве 13:45Джигурда о Пугачевой: «Она наказала себя» 12:57Сколько весит похудевшая на 14 кг Ивлеева 11:55В чем причина одиночества Бузовой: Мнение парапсихолога 10:56Киркоров откровенно рассказал о личной жизни: «Люблю и любим» 22:02Два критерия помогут отличить невротические отношения от здоровых 22:00Какие вещи можно загружать в посудомойку: от сантехники до обуви 21:59Признаки, что мужчина не любит женщину: на какие моменты обратить внимание, чтобы сделать правильные выводы о его чувствах 21:58Всестороннее развитие: как выбрать дополнительные занятия для ребенка 21:56Какие сочетания имени и отчества принесут любовь женщине 21:54Какие поступки никогда не совершают успешные женщины 21:16Почему молодые женщины встречаются с пожилыми мужчинами? 20:26Стас Михайлов трогательно обратился к дочери в важный день 19:01Волочкова объявила о новом романе 17:36Стали известны причины переноса концерта Гагариной 15:52Слава пригрозила Киркорову судом: Почему поссорились артисты 15:06Какие операции делала Пугачева: Мнение пластического хирурга 14:00Джигурда раскрыл секрет идеального интима 12:50На Успенскую подали в суд за клевету 12:05Перевели в обычную палату: Что известно о состоянии Николаева 11:40Чей Нагорный Карабах — Армянский или Азербайджанский 11:12Какой должна быть идеальная возлюбленная Алексея Воробьева 02:34Работает ли UnionPay в Турции в 2023 году 23:42Какие поступки совершает женщина, которые обрекают ее на одиночество? 22:13Коронавирус осенью 2023 года: симптомы инфекции и рекомендации по защите от болезни 19:10Волочкова рассказала о самом дорогом подарке 18:54Ольга Бузова поделилась секретом похудения 17:11Интервью быть? Собчак ответила Моргенштерну* 16:44«Ситуация вышла из-под контроля»: Как Мася Шпак довела себя до анорексии 15:42Муцениеце о разлуке с детьми: «Это какой-то кошмар» 14:37Боня о внешности после пластики: «Иногда пугаюсь в отражении» 14:16Ценит и любит себя: семь правил жизни уверенной женщины 14:13Флирт на работе: в чем опасность романа с коллегой 14:05Тревожные «звоночки»: что делать, если ребенок растет в токсичного взрослого 14:02Терапия музыкой: какие недуги лечит и как использовать 14:00Как лечь на голодный желудок и не сорваться: рецепт напитка для ночного похудения 13:39Слава заявила о проблемах Киркорова с рукой после операции 11:59С чем сталкиваются артистки балета: Волочкова раскрыла грязную правду 11:20Билан раскритиковал дочь Трофима на шоу «Голос» 03:46Погода в Сочи на ноябрь 2023 года 02:09Благоприятные дни для финансовых операций в ноябре 2023 23:026 причин, почему нам снятся бывшие
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Боюсь своей смерти и смерти своих близких

Здравствуйте! У меня фобия, и я не знаю, как с ней справиться. Я боюсь смерти. Боюсь что в конце наступит небытие, боюсь дня, когда не станет моих мамы, папы, мужа. Я даже не могу объяснить это состояние. Просто в такие моменты у меня перехватывает дыхание и начинает колотится сердце. Я не знаю, как избавиться от этих мыслей. У меня дочка, 4 месяца. Целый день я с ней. Но как только она засыпает, я не знаю, куда деться от самой себя. И я заметила, что это происходит, когда я поздно ложусь и когда у меня каникулы в университете. А сейчас я вообще только с дочкой сижу. Взяла академ. Я не знаю, что мне делать. Чем себя занять, чтоб не вспоминать об этом...

Анна, Уфа, Россия, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Страх смерти - это то, что должно быть в жизни человека, и этот страх в себе несет возможности - сильнее, острее чувствовать себя живым, рациональнее или эффективнее использовать свое жизненное время, чувствовать ответственность за свое бытие здесь, сейчас. Однако этот страх также может выйти из зоны позитивного влияния и стать мучительным состоянием, перманентным, никуда не двигающимся и только накапливающим испытываемый человеком ужас. Это часто происходит при отсутствии какой-то личной концепции относительно фундаментальных вещей в нашей жизни, при склонности в развитию тревожных расстройств и т.д. В Вашем случае пусковым механизмом могло послужить положительное событие - рождение ребенка, но при этом рождение означает осознание ответственности и столкновение перед созданием жизни, которая помимо того, что уязвима, она также конечна. То есть смотреть на своего ребенка в процессе его жизни и изменений может быть похоже как на то, чтобы постоянно смотреть в глаза своему страху. И если нет по отношению к этому страху смерти никаких наработок, это будет состояние ежедневной борьбы, бегства и поражения. Вы не сбежите от себя и постоянно будете возвращаться к себе. Начните с книги Ирвина Ялома "Шопенгауэр как лекарство". Затем - Ремарк "Жизнь взаймы", начнете читать, рекомендую еще "Ночь в Лиссабоне". Если заинтересуют исследования на тему смерти, тогда Арьес Филипп "Человек перед лицом смерти".

С уважением, Липкина Арина Юрьевна