Боюсь своей смерти и смерти своих близких
Здравствуйте! У меня фобия, и я не знаю, как с ней справиться. Я боюсь смерти. Боюсь что в конце наступит небытие, боюсь дня, когда не станет моих мамы, папы, мужа. Я даже не могу объяснить это состояние. Просто в такие моменты у меня перехватывает дыхание и начинает колотится сердце. Я не знаю, как избавиться от этих мыслей. У меня дочка, 4 месяца. Целый день я с ней. Но как только она засыпает, я не знаю, куда деться от самой себя. И я заметила, что это происходит, когда я поздно ложусь и когда у меня каникулы в университете. А сейчас я вообще только с дочкой сижу. Взяла академ. Я не знаю, что мне делать. Чем себя занять, чтоб не вспоминать об этом...
Анна, Уфа, Россия, 21 год
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Анна.
Страх смерти - это то, что должно быть в жизни человека, и этот страх в себе несет возможности - сильнее, острее чувствовать себя живым, рациональнее или эффективнее использовать свое жизненное время, чувствовать ответственность за свое бытие здесь, сейчас. Однако этот страх также может выйти из зоны позитивного влияния и стать мучительным состоянием, перманентным, никуда не двигающимся и только накапливающим испытываемый человеком ужас. Это часто происходит при отсутствии какой-то личной концепции относительно фундаментальных вещей в нашей жизни, при склонности в развитию тревожных расстройств и т.д. В Вашем случае пусковым механизмом могло послужить положительное событие - рождение ребенка, но при этом рождение означает осознание ответственности и столкновение перед созданием жизни, которая помимо того, что уязвима, она также конечна. То есть смотреть на своего ребенка в процессе его жизни и изменений может быть похоже как на то, чтобы постоянно смотреть в глаза своему страху. И если нет по отношению к этому страху смерти никаких наработок, это будет состояние ежедневной борьбы, бегства и поражения. Вы не сбежите от себя и постоянно будете возвращаться к себе. Начните с книги Ирвина Ялома "Шопенгауэр как лекарство". Затем - Ремарк "Жизнь взаймы", начнете читать, рекомендую еще "Ночь в Лиссабоне". Если заинтересуют исследования на тему смерти, тогда Арьес Филипп "Человек перед лицом смерти".
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
