После тяжелого выкидыша не могу ни есть, ни спать

Здравствуйте. Я пережила очень тяжелый выкидыш на 20-й неделе, была двойня, девочки... Теперь меня не отпускают видения, как моих девочек, живых, шевелящих ручками и ножками, кладут в полиэтиленовые пакеты... Еще не отпускает чувство вины за многое, за то, что интуиция не подсказала беды (выкидыш начался бессимптомно), за то, что не похоронила их по-человечески (они на таком сроке человеком якобы не считаются) и многое другое... Я теперь не могу спать толком, боюсь закрывать глаза надолго, засыпаю со светом, после валерианки. Не могу есть, ем очень мало, только ради приема антибиотиков. Почти ничего меня не интересует, ни любимое хобби, ни профессия, которую вообще-то очень люблю тоже, даже домашними делами почти не занимаюсь, через силу только... Как выйти из этой ситуации или хоть немного ее облегчить? Заранее спасибо.

Анна, Санкт-Петербург,  26 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Анна.

Я Вам очень сочувствую, Вы пережили такое горе, психологическое состояние Ваше, конечно, тяжелое. У переживания горя есть несколько стадий. Первая стадия - это шок, потерянность, ступор, отрицание факта смерти, длится примерно две недели. Вторая стадия - поиск и тоска. Длится до трех месяцев. Родители испытывают чувство вины, гнев, раздражительность, чувствительность очень повышена. Третья стадия - длится от пяти до девяти месяцев, происходит осознание реальности, наступает усталость. Четвертая стадия - реорганизация (до года-полутора) - появляется ощущение новых сил, происходит более адекватной оценка ситуации, стабилизация режима сна и питания, повышение самоуважения и внимания к себе. Вы не написали, сколько прошло времени с того трагического дня, но в любом случае в этой потере Вы оплакиваете потерю себя как матери именно этих детей, а также потерю самих детей. Здесь сильно обострено чувство, что Вы как родитель не защитили их, не спасли, и вместо того, чтобы подарить им жизнь, Вы - так воспринимается - отобрали ее. Кто бы ни был виноват, мать всегда чувствует только свою вину. Несмотря на то, что Вы так и не узнали своих малышей, Ваша связь образовалась при зачатии и формировалась, развивалась все эти месяцы. То есть это еще и потеря эмоциональной близости. Для окружающих это часто воспринимается так: "родишь другого", "он и не пожил" (таким образом отрицается сам факт, что дети БЫЛИ и что с ними были отношения у родителей до потери) и т.д. В любом случае, в нашем обществе не принято ПЕРЕЖИВАТЬ горе смерти неродившихся детей. Чаще всего мать настраивают на то, чтобы она быстрее забеременела и родила другого ребенка. При этом тот факт, что это не может стать никогда заменой, игнорируется, потому что окружающие сами желают избавиться от собственной боли, которую им неизбежно приходится переживать, соприкасаясь с матерью, потерявшей ребенка. Вы как мать теряете будущее именно этих детей, теряете статус ИХ матери, кроме того, все это сопровождается потерей доверия к своему телу и к тому, что Вы можете порождать жизнь. Это огромнейший комплекс состояний, который переживает несчастная мать. Здесь важно, чтобы переживание горя не перешло в затяжную депрессию. Также надо обратить внимание на ОТЦА. Опять-таки у нас привычно отец считается второстепенным в ситуации потери, в то время как он пребывает в таком же тяжелом состоянии, как и мать, и также нуждается в помощи и поддержке. Отцы обычно подавляют в себе страдания, переживания, от них ждут помощи жене, матери детей, в то время как они оба должны помогать друг другу. Вы дали детям имена? Если нет, подумайте над этим. Если Вы верующий человек, Вы можете посещать церковь, сходить к батюшке. Обратите также свое внимание на форумы по материнству, чтобы пообщаться с мамами, которые пережили потери детей, это даст Вам чувство понимания, поддержку. Конечно, желательно очное посещение психолога. Мои самые искренние соболезнования и пожелания справиться с таким горем. Пишите.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору