Боюсь многих вещей, и мысли о страхе сильнее меня

Здравствуйте, Арина Юрьевна! Хотела бы с вами поделиться с вами моей историей. Моя история заключается в том, что приблизительно год или более со мной случилась такая ситуация, которая кардинально изменила, как мне кажется, мой взгляд на жизнь в худшую сторону! Получилось так, что в один день с подругой остались у подруги, ну, а я, как обычно, перед сном решила выпить 5 капель валокордина, выпила, все вроде бы не предвещало беды, и тут мы решили не спать всю ночь, так и сделали, и с утра, когда я начала двигаться, вставать, то я резко почувствовала себя плохо... первое мое чувство было чувством нереальности... я дико испугалась и после этого не чувствовала ни пищи, ничего!!! Вот с этого момента жизнь показалась несладкой... поехала домой на такси, не понимала, куда еду... боялась, тряслась. Все на протяжении почти года и началось - давление, боязни всяких мелочей... не ела, боялась подавиться... похудела, нервничала, чувство преследовало постоянно... плакала, не знала, что поделать, и думала о том, как спрыгнуть из дома... меня мысли сжирали... не гуляла... плакала вечно!!! К психиатру пошла сразу... прописал травы и всякие тесты, не помогало, и решила, что ходить не буду, так как помощи не видела, только разочарование и боль, я даже щас пишу для интереса, просто перестаю верить и все.. так все и было, но со временем справлялась, кушала, как могла.... плакала, боялась всего, пыталась не показывать, не люблю жалость!!!! А в данный момент более-менее со многими причинами я справилась, и щас все равно многих вещей побаиваюсь... ем лучше, но все равно страх, что подавлюсь... просто боюсь многих вещей, мои мысли сжирают меня, я думаю часто о плохом, как я там не доживу до чего-то, еще что-то... душевное именно состояние ужасное, очень часто вообще ощущаю себя в напряге как-то... иногда ловлю себя на мысли, что я бесчувственная... и плачу от этого всего, вроде молодая, а так обидно как-то... мысли бывали, то, что лежу спокойно, и резко мысль, что сердце не бьется, еще всякое боюсь... я просто не знаю, куда обратиться, что сделать, сама пытаюсь переубеждать, но мысли сильнее меня.