Я постоянно в напряжении, чувствую боль в сердце и неправильно дышу

Здравствуйте! У меня такая проблема, как-то наутро мне стало плохо дышать, постоянные вздохи и зевота, ноющая боль в сердце. Обошла некоторых врачей, нашли синусовую аритмию и пролапс митрального клапана с регургитацией 1 степени. Сказали, что это на нервах. Я решила обратится к психотерапевту. Он мне прописал афабозол, который мне не помог, и походить на сеансы, но я не могу на сеансах расслабиться, постоянно в напряжении, и когда он говорит, что сейчас досчитает до 10, и мы должны войти в полный транс, мне кажется, что на 10 у меня сердце остановится, а самое главное, как неправильно дышала, так и дышу, постоянные вздохи и зевота. Что мне делать?

Елена, Н.Новгород,  23 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Елена.

Полагаю, что релакс - это не то, с чего надо было начинать. Вам надо выговориться, надо проговорить все, что есть и было в Вашей жизни, что для Вас важно. Такая концентрация (тревога) на дыхании, сердечном ритме - это бегство, реакция, защита, Ваша психика так пытается справиться, через патологию. Симптомы, которые Вы описали, похожи на паническое расстройство. Паническое расстройство может сопровождаться следующими состояниями: 1. учащенное сердцебиение или учащение пульса; 2. повышенное потоотделение; 3. легкая или интенсивная дрожь; 4. чувство нехватки дыхания или одышка; 5. чувство удушья; 6. боль или чувство стеснения в груди; 7. тошнота или боли в желудочно-кишечном тракте; 8. головокружение, чувство неуверенности, оглушенности или чувство, близкое к обмороку; 9. дереализация (изменение восприятия окружающего мира, чувство нереальности и призрачности окружающего) или деперсонализация (чувство изменения, утраты, отчуждения или раздвоения своего Я); 10. страх потерять контроль и сойти с ума; 11. страх смерти; 12. парестезии (онемение и покалывание); 13. приливы жара или озноб. Поищите в своем городе психолога, который работает с тревогой, соматическими заболеваниями, паническими расстройствами, поищите на форумах, посмотрите рекомендации. Если совсем не к кому обратиться, пишите мне на почту, попробуем удаленно поработать (через скайп, почту).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору