Лента новостей

Среда 27 мая

21:07День психотерапевта 2026: история и традиции праздника 18:02Дерматолог Амосова объяснила, почему тональный и BB-крем с SPF не спасают от пигментации 18:00Дерматолог Галина Амосова: "Замена санскрина тональным кремом – главная ошибка, ведущая к пигментации" 15:45Сергей Лазарев приехал на последний звонок в школу Нижнего Новгорода 12:51Pinterest назвал главные модные и бьюти-тренды лета 2026 года 11:48Fendi показал круизную коллекцию Resort 2027 Марии Грации Кьюри 11:17Лучшие клиники дерматологии в Москве выбрали читатели Клео.ру 09:11Народные приметы на июль 2026 00:00Голову не напечет: 6 небанальных аксессуаров для стильного лета 00:00Восстановить нельзя исправить: спектакль-притча Юрия Печенежского о жизни в искусстве 21:48Лунный календарь рыболова на июль 2026 20:00Синяя, фиолетовая, зеленая: 5 лучших цветных тушей для лета 2026 16:04Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен 12:52Chanel провел повторный показ первой коллекции Матье Блази в Сеуле 12:14Сорняк и аристократ: как мультфильм «Цветаны» с героями Павла Майкова и Николая Баскова покорил Канны 11:14BTS стали главными победителями American Music Awards 2026 09:38Всемирный день без табака 2026: история праздника и опасность курения 05:02Прохор Шаляпин признался, что хочет стать мировой звездой 05:00Прохор Шаляпин: "Если у кого-то жизнь не сложилась, или вы мало получаете, то не надо в этом одну Ольгу Бузову обвинять" 00:00Эндоскопические методики: чем они отличаются от классических подтяжек и кому подходят 21:32День химика 2026: история и традиции праздника 20:00Как обыграть розовый цвет в маникюре: 10 небанальных летних идей 16:00Брэд Питт отказался от идеи третьего брака после развода с Анджелиной Джоли 14:20Клип Шакиры на гимн ЧМ-2026 возглавил чарт YouTube 12:09OnlyFans, что с тобой не так? Почему нормализация контента "18+" не ведет ни к чему хорошему 09:02Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июль 2026 05:00Скинни возвращаются: 5 способов носить узкие джинсы, чтобы ноги казались бесконечными 00:00"Афтепати в ПомПеях": пластический спектакль Лины Лангнер получил продолжение на сцене Электротеатра 21:58Пенсия за июль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 16:00Гусиная кожа – это навсегда? 5 лайфхаков, которые реально работают 09:34Погода в Сочи на июль 2026 года 08:02Мигель признался, что мечтает поставить "Лолиту" Владимира Набокова 08:00Мигель – о перезапуске шоу "Вернувшиеся": "Одно из главных впечатлений для зрителя в иммерсивном театре – ощущения от прикосновений" 00:00Как защититься от клещей: все способы – от прививок до лайфхаков 21:12Всемирный день блондинок 2026: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:00Канны как ярмарка статуса: красная дорожка кинофестиваля стала соревнованием брендов, денег и связей 09:01Троица в 2026 году: история и традиции праздника 08:00"Против интерпретации и другие эссе" Сьюзен Сонтаг: увидеть форму, чтобы почувствовать смысл 00:00Дача без пластика и хаоса: как сделать летнюю веранду красивой 21:04Погода на июль 2026 в Санкт-Петербурге 16:50Меньше визитов, выше требования: что происходит в барбершопах в 2026 14:36Энн Хэтэуэй прокомментировала слухи о подтяжке лица 12:51Елизавета Туктамышева подтвердила роман с Петром Гуменником 11:24Анна Седокова показала часы с бриллиантами за 5,5 миллиона рублей 09:58Погода на июль 2026 в Москве и Московской области 05:00Аквамарин – цвет лета 2026: как носить морской тренд 00:00Успеть до июня: майский план восстановления волос от трихолога 21:26Международный день картофеля 2026: история праздника и интересные факты 20:00Перерыв между протоколами ЭКО: почему нельзя сразу начинать новую попытку после неудачи 15:52Кайли Миноуг призналась, что столкнулась с рецидивом рака груди пять лет назад
  1. Консультации
  2. самоопределение
  3. Рубрикатор

Я как была, так и осталась для всех козлом отпущения

Здравствуйте, меня зовут Земфира, мне 31. Не замужем, детей нет. Переживаю сложный период в жизни. Знаю, что не тупик, но самостоятельно выбраться не получается. Дело в том, что я выросла в семье, где родители каждый день ругаются до сих пор. Отец пил в молодости, скандалы, драки, мне тоже перепадало, причем от отца, когда я защищала мать, а от матери - просто чтобы отыграться, скинуть свою злость. Она всем была недовольна, не так мою посуду, не так готовлю, не так убираюсь, за братишкой не так присматриваю. Сначала приказывает, потом устраивает проверки и показательно за мной все переделывает, причем злобно ругается матом. Унижала, в общем. Я боялась вообще что-либо сделать или не сделать. С друзьями не разрешала общаться, наговаривала про них. Меня обзывала проституткой, принесешь в подоле и т.д. Хотя в школе я была отличницей, медалисткой, с парнями не встречалась. Сама поступила в вуз, в другой город, отучилась на бюджете, много друзей. Домой приезжала со страхом. Последние 2 года учебы летом ездила в лагерь работать, только чтобы не ездить домой. Однажды приехала погостить на каникулы, через неделю ночью сбежала из дома без денег, без вещей, потому что мама меня запилила и начала меня бить удлинителем, потому что я молчала. Мне помогли чужие люди. Я сняла квартиру, устроилась на работу, денег не хватало, поменяла несколько мест. К родителям не ездила и не общалась по телефону год-полтора. Была пара неудачных романов. Потом познакомилась с мужчиной разведенным. 2 года с ним встречалась. Вернее, 2 года терпела его побои. Оказался лгуном и тираном, я с ним пережила и аборт, и увольнение с работы, и измены, и побои, и наговоры. Чуть замуж не вышла. Вначале он был очень обходительным, красиво ухаживал, ухоженный, богатый, красивый. Потом постепенно начал унижать, ревновать по пустякам, провоцировать на ревность рассказами о сексе с женщинами разными, критиковать по-всякому, манипулировать расставанием. Сначала я спокойно реагировала на критику, думала, притираемся, потом самооценка начала снижаться, он меня изолировал от друзей и привязал к себе. Я начала подстраиваться. Потом начал ломать мои вещи, технику, мебель, портить одежду, потом пощечины и потом уже побои. Он меня и подвешивал, и поджигал, и плевал, и душил, и таблетками травил. Потом даже на улице мог ударить. Причем неожиданно и без причины. Как-то уговаривал, интересно, что я верила, что сама виновата. Маме боялась признаться, а он по телефону ей же жаловался на меня, та опять меня же и гнобила, что довожу парня, что у меня характер конфликтный. Я всю вину брала на себя, пыталась быть идеальной. Прощала все, меня как личности вообще не осталось. В конце концов он у меня в квартире оставил полный разгром и ушел к другой, напоследок обозвал еще по-всякому, поунижал. Я похудела на 15 кг за 2 недели, начались аллергии, закрылась. Как бы оцепенела, все раздражало, все время плакала. Депрессия не проходила. Прошло 8 месяцев, и вдруг он умер от инсульта в 32 года. когда я узнала, уволилась с работы и закрылась в квартире. Было ощущение, что я виновата в этом. Целыми днями просто плакала и спала. Были сбережения, на них жила, теперь не осталось, но и сил искать другую работу нет и желания. На прошлой работе тоже была гнобежка со стороны начальницы. Я очень любила ухаживать за собой и привлекала внимание мужчин. Первое время коллеги часто со мной болтали. Возможно, это моей незамужней начальнице не нравилось, не знаю. Она гнобила, я не могла нормально ответить. Терпела полгода. Меня лишали и премий, не засчитывали мои продажи, за малейшее опоздание объяснительная, отгул не разрешали брать. Мне не разрешали даже с коллегами общаться, сразу одергивали. Все боялись ее и стали меня избегать. Она могла вечером позвонить и обозвать или напугать, что я хуже всех работаю, хотя потом оказалось, что у меня лучший результат из новичков. Теперь мои сбережения закончились, родителей попросила, даже приехала на 1 день, опять ругань. Помочь не хотят, вопрос о деньгах замалчивают. Зато мама теперь звонит каждый день и жалуется на все. Любая мелочь - повод для жалоб. Отец забыл машину помыть, брат заканчивает универ, подруга не позвонила, тетя нагрубила - все это повод позвонить и мне жаловаться. Мама все время повторяет - убить меня хотите. Мне невыносимо слышать про смерть, я ее просила, не надо мне пока это говорить. Я никому не хотела рассказывать про весь этот ужас, не хотела, чтобы видели меня такой, надеялась на поддержку матери в сложный период, но она меня ругает, жалуется только на свои проблемы и бросает трубки. Как была козлом отпущения, неудачницей, так и осталась, не нужной никому, даже матери.

Земфира, Россия, 31 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Люди, которые страдают от синдрома жертвы, считают, что они не имеют никакого контроля над тем, что происходит, как разворачиваются события, они не чувствуют свою ответственность. Такие люди недостаточно осознают, что их используют другие, они привыкли к этому состоянию, у них отсутствует здоровая самооценка или концепция Я, их вера в себя слаба. Они выросли в семье с высоким уровнем стресса, где их права не уважали, поэтому им не хватает компетенций, навыков и способностей, чтобы встать на защиту своих прав, не хватает понимания, информации об уверенном, напористом поведении, недостаточно опыта в использовании жесткого поведения. Они могут не доверять другим, скептически относиться, если кто-то действительно хочет помочь им. Синдром жертвы предполагает наличие иррациональных убеждений: - что Вы должны быть хорошей для всех, даже если эти люди нехороши для Вас - что жизнь должна быть наполнена несчастьем и неопределенностью - что Ваша роль в жизни - быть проигравшей - что большинство людей в основном эгоистичны и неуважительны - что Вы никогда не должны жаловаться - что надо молчать, скрывать свои чувства Жертвы часто не защищают свои права, потому что они страдают из-за страхов неодобрения, отказа, страх перед риском войти в зону конфликта, страх неизвестности, изменений, протовостояний, страх быть эмоционально сломленным или разбитым, страх совершить ошибку и потерять самоуважение. Вам необходимо корректировать мышление и поведение жертвы. Обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна