Лента новостей

Пятница 5 декабря

08:56Versace объявила об уходе креативного директора Дарио Витале 05:08Гороскоп на февраль 2026 года для женщины Лев 05:005 признаков дурного вкуса в мужском интерьере 00:00Черные точки: решаем проблему, не прибегая к механической чистке 21:35Гороскоп на февраль 2026 года для женщины Рак 21:01"Облачный танцор": 7 самых модных вещей в цвете года 2026 по версии Pantone 17:19Pantone назвал главный цвет 2026 года 16:23Generation Gucci: Демна переосмыслил эстетику Тома Форда для новой главы модного дома 15:18Объявлены 12 победителей V Юбилейной Российской национальной премии в сфере креативных индустрий 13:38Владу Соколовскому и его жене угрожают похищением сына 13:20Александра Митрошина частично признала вину по делу об отмывании 127 миллионов рублей 11:09Врач, снабжавший Мэттью Перри наркотиком, осужден на 2,5 года 06:00Топ-5 практичных новогодних семейных подарков 01:00Как восстановить кожу после долгого стресса: процедуры, которые действительно работают 22:42Костюм для девочки на Новый год 2026: идеи и советы по выбору 20:34Канун Нового года 2026: как правильно провести уходящий год 20:00День корицы в России: чем полезна эта специя для вашей красоты? 18:37Дмитрий и Полина Дибровы рассказали о планах на Новый год: "Будем наряжать елки на два дома" 17:29Гороскоп для женщины Близнецы на февраль 2026 года 16:57Арми Хаммер может сыграть в российском триллере "Альтернатива" 16:35Каллум Тернер может стать новым Джеймсом Бондом 15:13В дубайском ресторане работает ИИ-повар, который подает "тартар из динозавров" 12:562 декабря в киноцентре "Октябрь" состоялось открытие 16-го Фестиваля бразильского кино 12:20Майли Сайрус подтвердила помолвку с Максом Морандо 10:45Prada приобрел Versace за 1,4 миллиарда долларов 05:00Разложить по полочкам: как организовать хранение косметики 00:00Автофикшн в театре сегодня: почему это важно 22:46Международный день кино 2025: история и традиции праздника 21:00Сомнолог Элли Хейр рассказала, как уснуть после ночного пробуждения 18:43Как украсить дом к Новому году 2026: лучшие идеи для праздничного оформления 18:07Дэниел Рэдклифф и Том Фелтон впервые за десятилетие появились вместе на публике 16:28Британский совет моды назвал лауреатов Fashion Awards 2025 16:10Наталия Орейро рассказала о давней дружбе и творческих планах с Димой Биланом 15:02Константин Хабенский рассказал, каким он видит мир через 100 лет 15:00Хабенский – о своем герое в фильме "Авиатор": "Это ведь очень непросто – выбирать между делом твоей жизни и элементарным счастьем" 13:30Агата Муцениеце родила третьего ребенка 11:10Сиенна Миллер объявила о третьей беременности накануне 44-летия 10:37Гороскоп для женщины Телец на февраль 2026 года 09:29Читатели Клео.ру выбрали лучшие гидрогелевые патчи 06:42Гороскоп для женщины Овен на февраль 2026 года 05:00Взяла у него: почему мужские вещи — снова тренд (и что выбрать для себя) 00:00Новогодний френч: идеи и дизайны во французском стиле 20:00Прощай, millennial gray: как выйти из депрессивного интерьера и добавить характер 16:03Джордж Клуни признался, что завидовал Брэду Питту из-за утраченной роли 13:23Афиша мероприятий на декабрь-2025: выставки, спектакли и концерты 13:08Киркоров подарил дочери лимитированные кеды за более чем 120 тысяч рублей 12:09Кирилл Туриченко узнал пол будущего ребенка на юбилейном концерте "Иванушек International" 11:10Роман Риз Уизерспун о России стал бестселлером в США 06:00"Работаем на отдыхе и отдыхаем на работе": основатели компании Matsesta - о гармонии в семейном бизнесе 00:00Арт-персона ноября: танц-художница и перформер Даша Плохова (Q&A)
  1. Консультации
  2. самоопределение
  3. Рубрикатор

Я как была, так и осталась для всех козлом отпущения

Здравствуйте, меня зовут Земфира, мне 31. Не замужем, детей нет. Переживаю сложный период в жизни. Знаю, что не тупик, но самостоятельно выбраться не получается. Дело в том, что я выросла в семье, где родители каждый день ругаются до сих пор. Отец пил в молодости, скандалы, драки, мне тоже перепадало, причем от отца, когда я защищала мать, а от матери - просто чтобы отыграться, скинуть свою злость. Она всем была недовольна, не так мою посуду, не так готовлю, не так убираюсь, за братишкой не так присматриваю. Сначала приказывает, потом устраивает проверки и показательно за мной все переделывает, причем злобно ругается матом. Унижала, в общем. Я боялась вообще что-либо сделать или не сделать. С друзьями не разрешала общаться, наговаривала про них. Меня обзывала проституткой, принесешь в подоле и т.д. Хотя в школе я была отличницей, медалисткой, с парнями не встречалась. Сама поступила в вуз, в другой город, отучилась на бюджете, много друзей. Домой приезжала со страхом. Последние 2 года учебы летом ездила в лагерь работать, только чтобы не ездить домой. Однажды приехала погостить на каникулы, через неделю ночью сбежала из дома без денег, без вещей, потому что мама меня запилила и начала меня бить удлинителем, потому что я молчала. Мне помогли чужие люди. Я сняла квартиру, устроилась на работу, денег не хватало, поменяла несколько мест. К родителям не ездила и не общалась по телефону год-полтора. Была пара неудачных романов. Потом познакомилась с мужчиной разведенным. 2 года с ним встречалась. Вернее, 2 года терпела его побои. Оказался лгуном и тираном, я с ним пережила и аборт, и увольнение с работы, и измены, и побои, и наговоры. Чуть замуж не вышла. Вначале он был очень обходительным, красиво ухаживал, ухоженный, богатый, красивый. Потом постепенно начал унижать, ревновать по пустякам, провоцировать на ревность рассказами о сексе с женщинами разными, критиковать по-всякому, манипулировать расставанием. Сначала я спокойно реагировала на критику, думала, притираемся, потом самооценка начала снижаться, он меня изолировал от друзей и привязал к себе. Я начала подстраиваться. Потом начал ломать мои вещи, технику, мебель, портить одежду, потом пощечины и потом уже побои. Он меня и подвешивал, и поджигал, и плевал, и душил, и таблетками травил. Потом даже на улице мог ударить. Причем неожиданно и без причины. Как-то уговаривал, интересно, что я верила, что сама виновата. Маме боялась признаться, а он по телефону ей же жаловался на меня, та опять меня же и гнобила, что довожу парня, что у меня характер конфликтный. Я всю вину брала на себя, пыталась быть идеальной. Прощала все, меня как личности вообще не осталось. В конце концов он у меня в квартире оставил полный разгром и ушел к другой, напоследок обозвал еще по-всякому, поунижал. Я похудела на 15 кг за 2 недели, начались аллергии, закрылась. Как бы оцепенела, все раздражало, все время плакала. Депрессия не проходила. Прошло 8 месяцев, и вдруг он умер от инсульта в 32 года. когда я узнала, уволилась с работы и закрылась в квартире. Было ощущение, что я виновата в этом. Целыми днями просто плакала и спала. Были сбережения, на них жила, теперь не осталось, но и сил искать другую работу нет и желания. На прошлой работе тоже была гнобежка со стороны начальницы. Я очень любила ухаживать за собой и привлекала внимание мужчин. Первое время коллеги часто со мной болтали. Возможно, это моей незамужней начальнице не нравилось, не знаю. Она гнобила, я не могла нормально ответить. Терпела полгода. Меня лишали и премий, не засчитывали мои продажи, за малейшее опоздание объяснительная, отгул не разрешали брать. Мне не разрешали даже с коллегами общаться, сразу одергивали. Все боялись ее и стали меня избегать. Она могла вечером позвонить и обозвать или напугать, что я хуже всех работаю, хотя потом оказалось, что у меня лучший результат из новичков. Теперь мои сбережения закончились, родителей попросила, даже приехала на 1 день, опять ругань. Помочь не хотят, вопрос о деньгах замалчивают. Зато мама теперь звонит каждый день и жалуется на все. Любая мелочь - повод для жалоб. Отец забыл машину помыть, брат заканчивает универ, подруга не позвонила, тетя нагрубила - все это повод позвонить и мне жаловаться. Мама все время повторяет - убить меня хотите. Мне невыносимо слышать про смерть, я ее просила, не надо мне пока это говорить. Я никому не хотела рассказывать про весь этот ужас, не хотела, чтобы видели меня такой, надеялась на поддержку матери в сложный период, но она меня ругает, жалуется только на свои проблемы и бросает трубки. Как была козлом отпущения, неудачницей, так и осталась, не нужной никому, даже матери.

Земфира, Россия, 31 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Люди, которые страдают от синдрома жертвы, считают, что они не имеют никакого контроля над тем, что происходит, как разворачиваются события, они не чувствуют свою ответственность. Такие люди недостаточно осознают, что их используют другие, они привыкли к этому состоянию, у них отсутствует здоровая самооценка или концепция Я, их вера в себя слаба. Они выросли в семье с высоким уровнем стресса, где их права не уважали, поэтому им не хватает компетенций, навыков и способностей, чтобы встать на защиту своих прав, не хватает понимания, информации об уверенном, напористом поведении, недостаточно опыта в использовании жесткого поведения. Они могут не доверять другим, скептически относиться, если кто-то действительно хочет помочь им. Синдром жертвы предполагает наличие иррациональных убеждений: - что Вы должны быть хорошей для всех, даже если эти люди нехороши для Вас - что жизнь должна быть наполнена несчастьем и неопределенностью - что Ваша роль в жизни - быть проигравшей - что большинство людей в основном эгоистичны и неуважительны - что Вы никогда не должны жаловаться - что надо молчать, скрывать свои чувства Жертвы часто не защищают свои права, потому что они страдают из-за страхов неодобрения, отказа, страх перед риском войти в зону конфликта, страх неизвестности, изменений, протовостояний, страх быть эмоционально сломленным или разбитым, страх совершить ошибку и потерять самоуважение. Вам необходимо корректировать мышление и поведение жертвы. Обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна