Лента новостей

Вторник 31 марта

11:41Анджелина Джоли спровоцировала слухи о неудачной пластической операции 09:40Лучшие гели для мытья посуды выбрали на Клео.ру голосованием 08:26Съемки "Лары Крофт" остановили из-за травмы спины у Софи Тернер 05:00Яркий фартук на кухне: когда это смотрится удачно, а когда — нет 00:00Эмоциональная нагрузка при ЭКО: как меняется психика 22:15Будет ли конец света в 2026 году 22:02Courreges назначил Дрю Хенри новым креативным директором 21:09Пастель, кролики и цветы: идеи пасхального маникюра 2026 20:00Японская ходьба или мертвый вис: какие из фитнес-трендов стоит попробовать мужчине 18:03Анна Хилькевич показала, почему решилась на абдоминопластику 14:15Бритни Спирс воссоединилась с сыновьями после ареста за вождение в нетрезвом виде 12:32Творить нельзя работать. Представители мира искусства о том, как совместить несовместимое: режиссер, актер 11:33TikTok запускает производство мини-драм и готовит первый вертикальный сериал 10:20Ким Новак раскритиковала выбор Сидни Суини на роль себя в новом фильме 09:19Как оформить пенсию по инвалидности в 2026 году 02:00Как устроить шведский стол дома: 4 секрета отельного сервиса 23:45Всемирный день крысы в 2026 году: особенности праздника и интересные факты 21:00Все в горох: нестандартные вещи с принтом polka dot, которых еще нет в вашем гардеробе 20:24Лазарева суббота 2026: история, традиции и обычаи праздника 16:00Помады-настроение: какие яркие оттенки выбирать весной, чтобы выглядеть свежо 11:00Сергей Бурунов рассказал, как похудел: "Во-первых, правильное питание, ну, и во-вторых, спорт и секс" 06:00Египет vs Турция: в чем разница отдыха и куда ехать в 2026 году 01:005 последствий неправильного прикуса, которые портят качество жизни 23:19Кредитные каникулы в 2026 году: как оформить и кто может получить 20:00"Старость" Симоны де Бовуар: как менялось отношение к старению 15:02Тренер Татьяна Фетисова объяснила резкий рост популярности йоги 15:00От тревоги и больной спины: преподаватель йоги – о гибкости тела и ума 10:00Аутентичность поколения Alpha: как дети до 14 влияют на моду 09:55Как заменить водительское удостоверение в 2026 году 05:00Как найти свой стиль в интерьере и перестать жить по картинкам из Pinterest 00:00Детективы по книгам: 5 фильмов и сериалов, которые не уступают литературному оригиналу 23:38Международный день моркови в 2026 году: история и интересные факты 20:43Ханде Эрчел отпустили на свободу после сдачи теста на наркотики 20:00Центелла в косметике: чем хорош этот ингредиент? 16:30Творить нельзя работать. Представители мира искусства о том, как совместить несовместимое: художник, фотограф, певица 15:33День витамина С в 2026 году: польза и содержание в продуктах 14:44Ханде Эрчел задержали в аэропорту Стамбула по делу о запрещенных веществах 14:12Бритни Спирс подала в суд на телохранителя, который взломал ее гаджеты 11:21Ким Кардашьян выставила на аукцион одежду из сериала "Все честно", чтобы помочь женщинам 10:42Звезда сериала "Кухня" Елена Подкаминская разводится со вторым мужем 09:50Звезда "Сумерек" Тейлор Лотнер впервые станет отцом 05:00Как готовить дома, как в ресторане: простые приемы вкуса и подачи 00:00Мягкая брутальность 2.0: как трикотаж стал главным акцентом в мужском гардеробе 23:09Всемирный день вечеринки в 2026 году: история и идеи для праздника 21:58Михаил Галустян впервые вышел в свет с новой возлюбленной 20:04День рождения мобильного телефона 2026: история создания первого устройства и интересные факты 18:58Юные исполнители главных ролей в сериале о Гарри Поттере впервые появились на красной дорожке 18:23Анна Хилькевич спровоцировала слух о четвертой беременности после УЗИ 14:30Тонкая подошва и атлас вместо кожи: 5 главных кроссовок 2026 года 13:50В США учредили премию имени Мэрил Стрип для педагогов
  1. Консультации
  2. горевание/смерть близких
  3. Рубрикатор

После смерти отца и усыпления собаки начались приступы агрессии

Здравствуйте! Мне 23 года. В общем, ситуация такова. По своей природе я очень спокойный человек, всегда могла себя контролировать и сдерживать, но последнее время я сама пугаюсь того, что происходит я срываюсь по каждому поводу и без него, нахожу какие-то причины для скандала на пустом месте и, как правило, все выливается на близких мне людей. Меня раздражает, все что меня окружает квартира, обстановка, работа, учеба, друзья, муж и даже моя собака. Жуткое ощущение пустоты и одиночества внутри, которое появилось три года назад после смерти моей мамы. Но несмотря на такую серьезную потерю, я научилась жить с этим и смирилась, но только я чуть подуспокоилась, как случается новая беда, у меня "на руках" умирает мой папа, после чего к чувству пустоты добавляется испуг (потому что папа умер неожиданно, все произошло быстро и у меня на глазах), и чувство вины, т.к. дома мы были с папой вдвоем, и мне кажется, что я могла оказать больше помощи, и все бы обошлось, и несмотря на то, что врачи сказали, что это тромб и ничего сделать нельзя было, если бы даже это случилось в больнице, где полно специалистов, чувство вины от этого никуда не делось. Все эти чувства во мне сидели где-то полгода до нового потрясения. Спустя полгода после смерти папы мне пришлось усыпить своего пса (кто-то скажет, что это просто собака и из-за него не стоит расстраиваться, но мы с ним прожили вместе 13 лет, я выросла вместе с ним, а самое ужасное, что мне пришлось принимать решение об его усыплении, и отвозила на эту процедуру его я), и вот оно еще одно чувство вины из-за того, что я убила своего пса и через некоторое время завела новую собаку). и вот жила я с этим всем "багажом" и несколько недель назад начались приступы агрессии, слез не из-за чего, жаления себя и своей жизни, чувство, что чего то не хватает, и абсолютного нежелание что-то делать: я наплевала на работу, учебу, домашние дела, постоянно ругаюсь с мужем не из-за чего. Нет цели, нет осознания того, чем я хочу заниматься, не хочется абсолютно ничего, хочется быть одной, просто лежать и не думать ни о чем и ни о ком. Что это - депрессия, расстройство психики или что-то еще? помогите, пожалуйста, мне уже страшно, я скоро потеряю мужа и останусь одна со всеми этими мыслями и чувствами.

Дария, Сургут, Россия, 23 года
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Это не расстройство психики, Вы переживаете потерю близких людей (в том числе и собаки), горевание, при котором могут быть и физические реакции, не только психологические. В горевании есть этапы, которые необязательно следуют один за другим в жестком порядке, но завершение - это принятие (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие). Вам нужно выражать свои чувства, не избегать разговоров о смерти близких, жизнь не такая, как будто бы все позади или ничего не произошло. Все изменилось, Вы переживаете очень сильные эмоциональные состояния, и чтобы скорбеть о потере любимых людей и двигаться вперед, Вы не должны забывать о них, Вы просто должны найти новые пути, чтобы помнить, любить их и беречь свои воспоминания. Сейчас у Вас могут быть физические симптомы при потере (нарушения сна, потеря аппетита и потеря энергии) и глубокие эмоциональные реакции - приступы тревоги, хроническая усталость, депрессия и мысли о самоубийстве. Все это нормальные реакции на стресс, вызванные смертью близких людей. Вы можете испытывать не только чувство одиночества и печаль, но и гнев, спутанность сознания, чувство вины, отчаяние. Вы можете чувствовать себя настолько разбитой, что кажется, Вы не в состоянии справиться с этим напряжением, со всем, что произошло. Вы можете даже бояться, что уже никогда не будете смеяться снова или радоваться чему-то. Вы можете испытывать чувство пустоты, глубокое чувство изоляции и потерянности. Вы можете испытывать гнев, агрессию даже по отношению к близким, которые умерли, потому что они оставили Вас, и по отношению к врачам или другим людям вокруг вас, которые, как Вам кажется, совсем не поддерживают Вас и не понимают так, как Вы думали, что они должны это делать. Вы можете даже злиться на Бога, если верите в него, за то, что смерть вообще происходит. Вы можете отказываться принимать потери или отрицать, почему и как это произошло. Вы можете испытывать чувство отчаяния и безнадежности. Вам может быть сложно концентрировать свое внимание, могут быть провалы в памяти, это временно, Вы не сходите с ума. Вы можете испытывать чувство вины, задавать себе вопросы, что Вы могли бы сделать по-другому или как Вы могли бы предотвратить смерть. Вы можете чувствовать, что потеряли не только родителей и собаку, но и то будущее с ними, мечты, которые были. Это чувство потери часто сопровождается интенсивной тревогой, ощущением бессмысленности и безысходности, когда Вы пытаетесь смириться с тем, что будущее теперь будет другое. Преодоление и весь этот путь горевания - это нелегкий путь. Вам нужно понимать - что Вы чувствуете или почему, и это не избавит Вас от боли, но приблизит к тому, чтобы начать помогать себе. Вам нужно просить о помощи. Муж, друзья, родственники. Психолог. Вам нужна помощь специалиста (очно или заочно по скайпу). Вам нужно говорить, Вам нужен слушатель. Переживание горя требует времени, Вам не нужно избегать своего горя.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна