Когда мне обидно, я плачу и не могу сдерживаться

Здравствуйте! помогите мне, пожалуйста, короче говоря, я плакса. Меня уже это саму достало, но я не могу сдерживать слезы, как ни стараюсь, когда на меня начинают кричать, говорить обидные вещи или высказывать замечания в грубой форме. например, если мой муж не в настроении, начинает повышать голос и что-то предъявлять, я, вместо того, чтобы дать ему отпор, поверьте, мне это очень хочется, я начинаю плакать, и вроде бы пустяк, но не знаю почему, но мне становится так обидно, и слезы сами льются, и из-за них я ничего не могу сказать, а если начну что-то объяснять, то становиться еще обидней, и я начинаю рыдать. выглядит смешно, но это так, даже при ссоре с младшей сестрой на ее грубые слова слезы выступают само собой. Может, это болезнь какая? в детстве на меня почти никогда не повышали голоса, может, поэтому? ну мне уже 25 лет, а реакция как у ребенка... Если по телевизору какая-нибудь грустная сцена, внутри прям все сжимается, и глаза сами собой наполняются слезами. надоело... подскажите, как научиться сдерживать эмоции и не плакать. Мне уже кажется, что я нервный срыв скоро заработаю. очень жду ответа! заранее спасибо.