Я постоянно боюсь кому-нибудь не понравиться

Здравствуйте! Я хочу задать вот такой вопрос. Я часто бываю несчастлива от мысли о том, что что-то во мне не так, не во внешности, а в характере. Что я себе не нравлюсь такой, какая я есть. Я стала понимать, что это, видимо, какая-то психологическая проблема. Я стала работать над собой. Постепенно мне стало легче жить. Но все-таки есть одна вещь, ответ на которую я никак не могу найти. Я постоянно боюсь кому-нибудь не понравиться. Я понимаю, что это связано с моей заниженной самооценкой, я работаю над этим. Но все же найти себе оправданий, которыми я бы могла аргументированно ответить себе на вопрос - почему же я должна нравиться всем - я не могу. Родители постоянно критиковали меня в детстве. И мне постоянно хотелось хоть кому-то понравиться. Мне страшно, что кто-то ко мне будет плохо относиться, мне кажется, я этого не переживу. Хотя в жизненном смысле переживала это многократно. Но моя бессознательная жизненная позиция «Сам я ничего не стою, а Вы – совершенство» - она во мне неубиваема. Она мешает мне в карьере - я чувствую себя совершенно беззащитной перед другими (хотя благодаря ей же мне хочется чего-то добиться в жизни, самоутвердиться). Помогите мне, пожалуйста. Спасибо.

Зульфия, Альметьевск,  25 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Зульфия.

Вам нужно повышать свою самооценку и утверждаться в своей уникальности. Возьмите за правило каждый раз, когда Вам что-то удалось даже незначительное сделать, достигнуть, каждый раз, когда Вам сделали комплимент, записывать это на бумажных стикерах и приклеивать это на стену около своей кровати или стола. Сделайте свои профессиональные фото (фотосессию), повесьте несколько фотографий в рамке в своей комнате, создавайте культ СЕБЯ. Первой и главной, кому Вы должны нравиться - это ВЫ. Остальные отойдут на второй план со временем. Надо только проявить усердие в этой тактике. И то, что Вам сегодня кажется неубиваемым (неверная установка), будет таять, растворяться постепенно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору