Лента новостей

Воскресенье 12 апреля

21:00Искусство дарить добро: социальные и инклюзивные выставки апреля 2026 16:00Больше цвета: 8 самых модных оттенков сезона 11:02Художница Катя Филиппова заявила о готовности снова поработать с Федором Бондарчуком 11:00Художница Катя Филиппова: "Я – импровизатор, и сочетать несочетаемое – это мое" 09:25Благоприятные дни для свадьбы в июне 2026 года 06:00Цветы и аппликации: 7 моделей, которые создадут весеннее настроение 01:00Брутально и естественно: что делать мужчине с волосатой грудью в 2026 21:51Магнитные бури в июне 2026 года 20:00Сосуды на ногах и эстетика лица: почему флебология иногда важнее косметологии 15:00Выходные в Минске: куда пойти, чтобы узнать больше о белорусском искусстве 11:07Всемирный день радиолюбителя в 2026 году: история и интересные факты 10:02Дизайнер Татьяна Кузнецова рассказала о "живых" платках с QR-кодом, которые разговаривают и играют музыку 10:00Дизайнер Татьяна Кузнецова: "Людям стало важно покупать вещи, отражающие индивидуальность, напоминающие о ценностях" 07:02Всемирный день голоса 2026: основные причины проблем и полезные советы 05:00Сочетание несочетаемого, постирония и смешение культур: как выглядит интерьер зумеров 00:00Как выбрать спортивный топ для тренировок: полный гид по моделям, посадке и уровням поддержки 20:12Вы вроде "просто коллеги", но в какой-то момент уже поздно делать вид, что ничего не происходит 20:00Детский ресейл — новая норма: стоит ли этим пользоваться 18:41The Hollywood Reporter назвал главных звездных стилистов года 16:00День банана: чем полезен этот плод для кожи и волос? 15:05Лариса Долина рассказала, что помогло пережить ей громкий скандал с квартирой 15:03Лариса Долина: "Я никому не сделала плохого или дурного. Я всех простила – перед своей совестью чиста" 14:38Мелания Трамп официально прокомментировала слухи о связи с Эпштейном 12:29Звезда Marvel Элизабет Олсен впервые станет матерью 09:52Международный день культуры 2026: история и традиции торжества 08:36Стефано Габбана покинул пост председателя Dolce & Gabbana 05:00Стиль нулевых и шумное поведение: кто такие "фудкортницы" 00:00Витамины и свежесть: 5 секретов правильного хранения зелени 23:47Всемирный день искусства 2026: история и значение праздника 21:02Арт-куратор Татьяна Гетман: "Сейчас подходящее время для продвижения региональных культурных проектов" 20:46Массаж кожи головы: топ-5 лучших средств для роста волос 17:40В Москве названы лауреаты премии "Электронная буква – 2025" 15:26Гороскоп для женщины Рыбы на июнь 2026 года 14:28Мода-антидепрессант: как Diesel, Loewe и Miu Miu пытаются спасти нас от глобальной депрессии 14:20От классических до авторских: подборка из 6 красивых куличей на Пасху 11:27Рианна показала шестимесячную дочь в винтажном Dior на прогулке в Париже 09:48Журнал Runway из "Дьявол носит Prada" выпустят в печатном формате перед премьерой фильма 05:00Растительный принт и винтаж: 5 трендов весеннего декора 00:00Винил, книги и CD: почему поколение Z возвращает аналоговые увлечения 23:27Гороскоп на июнь 2026 года для женщины Водолей 20:23PDRN в косметике: все об активе морского происхождения 16:45Ванная как спа: выбираем натуральный камень в 2026 году 13:24Итальянский бренд Trussardi закрыл все магазины в России 12:11Как наследственность влияет на здоровье зубов 11:47Зендая не стала фотографироваться с Сидни Суини и кастом на премьере третьего сезона "Эйфории" 11:46Гороскоп для женщины Козерог на июнь 2026 года 10:0119-летняя дочь Брэда Питта и Анджелины Джоли снялась в клипе южнокорейской певицы Dayoung 05:00Жизненный мир, коммуникация, социализм: главные идеи философа Юргена Хабермаса 00:00Спорт, когда тебе за 30: как эффективно восстанавливаться после тренировки 23:30День лысых мужчин 2026: история праздника, знаменитости и интересные факты
  1. Консультации
  2. самооценка
  3. Рубрикатор

Я постоянно боюсь кому-нибудь не понравиться

Здравствуйте! Я хочу задать вот такой вопрос. Я часто бываю несчастлива от мысли о том, что что-то во мне не так, не во внешности, а в характере. Что я себе не нравлюсь такой, какая я есть. Я стала понимать, что это, видимо, какая-то психологическая проблема. Я стала работать над собой. Постепенно мне стало легче жить. Но все-таки есть одна вещь, ответ на которую я никак не могу найти. Я постоянно боюсь кому-нибудь не понравиться. Я понимаю, что это связано с моей заниженной самооценкой, я работаю над этим. Но все же найти себе оправданий, которыми я бы могла аргументированно ответить себе на вопрос - почему же я должна нравиться всем - я не могу. Родители постоянно критиковали меня в детстве. И мне постоянно хотелось хоть кому-то понравиться. Мне страшно, что кто-то ко мне будет плохо относиться, мне кажется, я этого не переживу. Хотя в жизненном смысле переживала это многократно. Но моя бессознательная жизненная позиция «Сам я ничего не стою, а Вы – совершенство» - она во мне неубиваема. Она мешает мне в карьере - я чувствую себя совершенно беззащитной перед другими (хотя благодаря ей же мне хочется чего-то добиться в жизни, самоутвердиться). Помогите мне, пожалуйста. Спасибо.

Зульфия, Альметьевск, 25 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вам нужно повышать свою самооценку и утверждаться в своей уникальности. Возьмите за правило каждый раз, когда Вам что-то удалось даже незначительное сделать, достигнуть, каждый раз, когда Вам сделали комплимент, записывать это на бумажных стикерах и приклеивать это на стену около своей кровати или стола. Сделайте свои профессиональные фото (фотосессию), повесьте несколько фотографий в рамке в своей комнате, создавайте культ СЕБЯ. Первой и главной, кому Вы должны нравиться - это ВЫ. Остальные отойдут на второй план со временем. Надо только проявить усердие в этой тактике. И то, что Вам сегодня кажется неубиваемым (неверная установка), будет таять, растворяться постепенно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна