Лента новостей

Понедельник 29 декабря

05:00Перчатки, варежки, митенки: чем согреть руки зимой 00:00Не срывайся на окружающих: 6 способов экологично избавиться от негатива 18:00"Снегопад" новогодних выставок в ММОМА: китайское искусство, техноготика и пушистый научпоп 12:00"Кожа офисного света": как освещение влияет на фотостарение и барьер 06:00Тепло и стильно: топ-3 российских бренда модного термобелья 00:00Ew, this is so cringe, guilty: почему быть в отношениях больше не модно? 22:06Астрологический прогноз от Анжелы Перл на февраль 2026 18:00От Истры до Нижнего Новгорода: лучшие выставки 2025 года 12:00Прокачай свой 2026-й: небанальные ежедневники для твоих грандиозных планов 09:56Пенсия за февраль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 05:00Как стильно сервировать новогодний стол: актуальные идеи и цветовые решения 00:00Соперничество в отношениях: когда любовь превращается в соревнование 19:56Тимоти Шаламе появился в рождественской традиции семьи Кайли Дженнер 17:335 матирующих средств для жирной кожи, которые продлят стойкость макияжа 14:33Эмма Хеминг рассказала, как болезнь Брюса Уиллиса изменила праздники в семье 12:27Нетипичный блеск: подборка украшений, которые бросают вызов скуке 11:33Полина Диброва и Роман Товстик впервые рассказали правду о своем романе и реакции бывших супругов 09:49Пи Дидди подал апелляцию и требует немедленного освобождения из тюрьмы 05:00Им здесь не место: 6 фруктов, которые не стоит хранить в холодильнике 00:00Что такое метаболический синдром (и почему его важно вовремя заметить) 22:28Иван Ургант объявил о запуске своего YouTube-канала 22:07Погода в Сочи на февраль 2026 года 18:00Просто блеск: спокойный новогодний маникюр для минималистов 17:25Суд принудительно выселил Ларису Долину из проданной квартиры в Хамовниках 16:40Памяти Веры Алентовой: забытые роли легендарной актрисы 14:50Актриса Вера Алентова умерла после похорон Лобоцкого 13:40Вклад под высокий процент: как выбрать выгодный вариант 12:04Четырехлетняя дисквалификация Камилы Валиевой завершилась 11:18Вышел первый трейлер фильма "Острые козырьки: Бессмертный человек" с Киллианом Мерфи 09:35Погода на февраль 2026 в Санкт-Петербурге 09:08Кейт Миддлтон сыграла на фортепиано вместе с дочерью Шарлоттой 05:00Где встретить Новый год: 6 идей, если у вас все еще нет планов 00:00Baggy, wide leg и relaxed: как мужчине выбрать широкие джинсы 20:47Бурак Озчивит представит в России моноспектакль весной 2026 года 18:58Бьюти-новости декабря 2025: интересное в этом месяце 16:50Оксана Самойлова рассказала, после чего решила развестись с Джиганом 15:29Лерчек, находящуюся под домашним арестом, госпитализировали с угрозой выкидыша 14:45"Кислотная усталость": последствия избыточного домашнего ухода 13:02В Москве вручили премию в области красоты и здоровья Beauty Awards 2025 11:40"Очень странные дела" стал самым популярным сериалом за всю историю Netflix 10:37Актеру Расселу Брэнду предъявлены новые обвинения в изнасиловании 09:12Поклонники заподозрили, что Зендая и Том Холланд ждут ребенка 05:00Икра на новогоднем столе: изысканные блюда, которые точно запомнятся гостям 00:00Как разместить новогоднюю елку в небольшой квартире: 5 интересных идей 20:53Основатель PNFL Яна Панфиловская рассказала, почему визажисты делают лучшие бьюти-бренды 20:50Визажист и основатель бренда PNFL Яна Панфиловская: "Я стремилась показать женщинам, что не нужно бояться румян" 18:50Холодовая аллергия: что это и как справиться с проблемой 15:37Павел Дуров заявил, что оплатит ЭКО женщинам, желающим родить от него ребенка 13:40Брэдли Купер сделал предложение Джиджи Хадид 12:40Бэнкси представил новую работу в Лондоне
  1. Консультации
  2. самооценка
  3. Рубрикатор

Я постоянно боюсь кому-нибудь не понравиться

Здравствуйте! Я хочу задать вот такой вопрос. Я часто бываю несчастлива от мысли о том, что что-то во мне не так, не во внешности, а в характере. Что я себе не нравлюсь такой, какая я есть. Я стала понимать, что это, видимо, какая-то психологическая проблема. Я стала работать над собой. Постепенно мне стало легче жить. Но все-таки есть одна вещь, ответ на которую я никак не могу найти. Я постоянно боюсь кому-нибудь не понравиться. Я понимаю, что это связано с моей заниженной самооценкой, я работаю над этим. Но все же найти себе оправданий, которыми я бы могла аргументированно ответить себе на вопрос - почему же я должна нравиться всем - я не могу. Родители постоянно критиковали меня в детстве. И мне постоянно хотелось хоть кому-то понравиться. Мне страшно, что кто-то ко мне будет плохо относиться, мне кажется, я этого не переживу. Хотя в жизненном смысле переживала это многократно. Но моя бессознательная жизненная позиция «Сам я ничего не стою, а Вы – совершенство» - она во мне неубиваема. Она мешает мне в карьере - я чувствую себя совершенно беззащитной перед другими (хотя благодаря ей же мне хочется чего-то добиться в жизни, самоутвердиться). Помогите мне, пожалуйста. Спасибо.

Зульфия, Альметьевск, 25 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вам нужно повышать свою самооценку и утверждаться в своей уникальности. Возьмите за правило каждый раз, когда Вам что-то удалось даже незначительное сделать, достигнуть, каждый раз, когда Вам сделали комплимент, записывать это на бумажных стикерах и приклеивать это на стену около своей кровати или стола. Сделайте свои профессиональные фото (фотосессию), повесьте несколько фотографий в рамке в своей комнате, создавайте культ СЕБЯ. Первой и главной, кому Вы должны нравиться - это ВЫ. Остальные отойдут на второй план со временем. Надо только проявить усердие в этой тактике. И то, что Вам сегодня кажется неубиваемым (неверная установка), будет таять, растворяться постепенно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна