Лента новостей

Воскресенье 21 июля

00:00Названы доступные продукты для профилактики онкологии: по карману каждому россиянину 18:00В Сеть утекли шокирующие снимки тяжелобольного Алена Делона 16:59Какой будет курс евро в сентябре 2024 года 09:00Подбор стрижек и окрашивания для делового/классического стиля 00:00Летняя гастрономия: самые вкусные рецепты блюд на гриле 23:03Покраска волос по лунному календарю в сентябре 2024 года 18:56Польза и вред абрикосов для здоровья 18:00Копеечные средства, которые вернут белизну подошве: обувь будет как новая 14:51Суп из кабачков: лучшие рецепты 12:00Вреден или нет? Диетолог развеяла популярные мифы о шоколаде 09:005 амулетов для любви: эти камни помогут наладить отношения и улучшат сексуальную жизнь 04:00Пять женских имен, которые сводят мужчин с ума 01:00Все в шрамах и рытвинах: Боня уговорила 68-летнюю маму сделать пластику, и женщину изуродовали 22:27Как наладить интимную жизнь после родов: советы и рекомендации 22:00Лишившейся работы в Европе Хаматовой нанесли новый удар: надавили на больное 20:00Уехавшая на Бали Асмус перестала выходить на связь: Пропала! 18:30Можно ли замораживать творог? Советы по заморозке и хранению 18:00Бросила Никиту в Америке: вернувшаяся в Россию невестка Орбакайте пошла в разнос 15:00Все было охвачено огнем: концерт Баскова закончился печально 14:42Благоприятные дни для стрижки на сентябрь 2024 года 13:00Реакция детей на новость об изменах отца шокировала Алсу: "Это невозможно" 11:00Потянуло на молоденьких: 41-летняя Бородина предъявила мужчину и пожаловалась на проблемы 09:00Дочь Муцениеце обратилась к новой жене Прилучного: надежды Агаты выиграть суд тают на глазах 04:00Несколько ошибок, которые делают уборку в доме бесполезной: берите на вооружение 01:00В эксклюзивном лимузине Пугачевой живут бомжи: машина стоила миллионы рублей 22:00"Да, я в отношениях": Брежнева рассказала о человеке, который делает ее счастливой после развода 20:17Лунный календарь посевной на сентябрь 2024 года 20:00Бузова похвасталась, что утерла нос двум популярным певцам: лучше Басты и SHAMANа 18:00"Очень тебя не хватает": Бородина трогательно обратилась к бывшему 15:45Лунный денежный календарь на сентябрь 2024 года 15:00Стало известно, как Самбурская попала в шоу-бизнес: "Месяц спала с директором" 13:00Бумеранг прилетел быстро? У покинувшей Россию Решетовой стряслась беда 11:00Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить 08:49Помощница Пугачевой сообщила о тяжелом состоянии певицы: "Беда случилась" 04:00Назван самый вредный алкоголь для здоровья человека: многие считают напиток безопасным 01:00Решившая сменить имидж Собчак опозорилась в Сети: "Гага Анатольевна" 22:22Домашняя вишневая наливка: простой рецепт 22:00Кудрявцева представила публике нового мужчину после слухов о разводе: "Это Леша. Он классный" 20:00Жену Газманова сняли в объятьях молодого красавца: "Олег, крепитесь" 18:15Чем занять ребенка в 2 года: идеи увлекательных занятий дома и улицы 18:00"Почерневший" с ног до головы Киркоров шокировал россиян своим видом: последствия зависимости 15:11Женские джинсовые шорты 2024 года: обзор актуальных трендов и фасонов 15:00Предпочел юную фифу родной дочери: поступок Лепса в день рождения вызвал возмущение у народа 13:00Алсу объявила виновного в покупке первого места на шоу "Голос": раскрыла все карты 11:00Абрамов - абьюзер? Затравленная Решетова выложила детали отношений 08:39Раскрыты грязные подробности интимной жизни Пугачевой и Галкина*: родственник не стал молчать 04:00Названы три знака зодиака, которых ждет удача во второй половине лета: фортуна улыбнется 01:00Вымокшая до нитки Тодоренко разделась перед камерой: сбросила все лишнее 23:09Как помочь ребенку справиться со страхами: полезные советы для родителей 22:00Погрязла в долгах: обелившую свое имя Ивлееву ждет судьба Блиновской
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Паникую при мысли о том, что когда-нибудь умру

Здравствуйте! У меня в последнее время происходит паника при мысли о том, что когда-нибудь я умру, мне становится безумно страшно, не могу глотать. Я понимаю, что этого не избежать. Прошу дать совет, как мне быть и принять этот факт! Спасибо заранее.

Марина, Таллинн, Эстония, 31 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : В данном случае есть два направления. Первое - это Ваша склонность к накоплению и выбросу тревоги через вегетативные дисфункции (дисфагия - нарушение глотания, то есть в целом это нарушения работы пищеварительного тракта). Обратите внимание. Второе - это отсутствие, как я предполагаю, какой-либо собственной системы координат (моя жизнь в разрезе времени или бесконечности), собственной идеологии (смысл). Скорее всего, в семье избегались любые разговоры на тему смерти, Вы впитывали только напряжение и тревогу из-за неопределенности, как часто бывает у детей. В результате, будучи уже взрослой, произошел сдвиг критической массы непроработанного страха, на который могли повлиять события или возраст или иные обстоятельства. Что привело в действие этот страх? Именно сейчас. Если Вы подозреваете, что до сих пор страдаете из-за потери близкого человека, надо обратиться за помощью к специалисту, чтобы справиться с последствиями травмы. Если говорить об отношении к собственной смерти, то, конечно, все мы должны однажды присоединиться к ушедшим. Реальность, что жизнь конечна, в какой-то момент поражает человека, но и это можно использовать для жизни, осознание может побудить нас к решительным действиям и к чувству ценности каждого дня. В поисках своего ответа, своей философии Вы можете ознакомиться с книгами: Джулиан Барнс «Нечего бояться», Элизабет Кюблер-Росс «О смерти и умирании», Эпикур «Письмо к Менекею».

С уважением, Липкина Арина Юрьевна