Во время конфликтов с мужем начинаю драться

Добрый день. Прошу помочь разобраться в сложившейся у меня ситуации. Я живу с молодым человеком почти 3 года, у нас хорошие отношения, но иногда во время конфликтов у меня не хватает словесных аргументов, и я начинаю драться, причём я просто теряю голову и уже не могу себя контролировать. В последнее время такие вспышки стали всё чаще и всё агрессивнее. Результат ужасен, начиная с ссадин у нас обоих и заканчивая полной эмоциональной опустошённостью. Как с этим справиться, я не знаю, пробовала не обращать внимания на какие-то его слова, но как только затрагиваются мои интересы, я готова просто разорвать его. Подскажите, что мне делать?