Я разговариаю во сне

Здравствуйте! Мне часто говорит моя сестренка, что я разговариваю во сне, но только бормотание, даже сегодня папа заметил. И еще раньше я не храпела, а сейчас храплю и так сильно. Что же со мной такое? Спасибо огромное.

Аида, Костанай, Казахстан,  18 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Аида.

Иногда сноговорение бывает как результат сильных эмоциональных переживаний накануне, возможно, у Вас недостаточно устойчивая нервная система, в таком случае за 3-4 часа до сна должна быть спокойная обстановка, не стоит есть на ночь, не смотрите телевизор, не сидите перед компьютером, лучше прогуляйтесь. Причинами храпа могут быть расслабление мышц гортани, лишний вес. Прием алкоголя на ночь, курение могут расслаблять мышцы, усиливать храп. Причинами также могут быть анатомические особенности строения полости рта, например скошенный подбородок, мягкое нёбо или дефекты носовой перегородки, а также хронические воспаления носоглотки, аллергия или увеличенные миндалины.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору