У меня появился страх заболеть или сойти с ума
Здравствуйте. Я бы хотел с вами поделится своей проблемой. Я очень впечатлительный человек. Могу привести пример. После просмотра эпизода сериала связанного например с болью в голове, у меня может заболеть голова и т.п. В связи с этим есть такая проблема как заболеть смертельной болезнью. Эта идея очень навязчива, так ещё и к тому же я так же панически беспокоюсь за здоровье (физическое состояние) своих близких. Недавно после просмотра фильма "Начало" появилась идея о том что весь мир нереален (я думаю что это связано с моей впечатлительностью), но я смог побороть это чувство, задушить его, постарался стать смелым, однако со страхом за своих близких и за собственное здоровье это не так сильно помогает. Появляется страх сойти с ума от этих переживаний, или страх того что я, может быть, уже сошёл с ума. Мне нужен совет, простой совет, что же мне делать...
На самом деле становится легче после того, как я это написал...
Владимир, Керчь, 13 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Владимир.
Простой совет? Не смотрите фильмы типа "Начало". Желательно не смотреть в принципе телевизор, больше двигаться, заниматься спортом, развивать свои увлечения, общаться. Не надо давать навязчивым мыслям пищу. Играйте в интеллектуальные игры, изучайте иностранные языки, занимайте мозг делом, тогда у него будет все меньше возможностей предаваться бессмысленным тревогам.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
