Как перестать думать о прошлом?

Прожили вместе с молодым человеком 3,5 года. Расстались неделю назад обоюдно. Чувства и страсть давно ушли поэтому мирно разошлись и решили быть просто друзьями. Я думала, что после этого я обрету лёгкость на душе и страдать не буду. Ведь не было измен и скандалов, расстались достойно, видится и общаться иногда будем. Но мне ужасно плохо. На душе жуткая тоска по прошлому. Постоянно перед глазами картинки из прошлого. Как мы познакомились, как мы куда-то ездили и т.д. И это изводит меня. Плачу и новых отношений даже не хочется! Опять кого-то ждать, к кому то привыкать что бы потом так же расстаться. Подскажите, что делать. Как перестать думать о прошлом, ведь это так глупо.