Как вернуться к активной и полной общения жизни?

Доброго времени суток, уважаемый(ая) консультант! Меня зовут Олег, я с детства был очень активным ребенком, с 8 лет каждое лето ездил в детский лагерь, участвовал в мероприятиях, потом работал ещё вожатым и культорганизатором, 6 лет работал ведущим свадеб и юбилеев, был и по сей день считаюсь одним из лучших в своём городе, ездил в Индию в молодости, вёл образ жизни такой, что много пил, употреблял наркотики и вёл безответственный образ жизни, примерно 2 года назад началась затяжная депрессия, которая с переменным успехом длится по сей день, расстался с девушкой, с которой встречался 7 лет, сейчас встречаюсь с другой и не до конца принимаю это, с работой остановился в развитии, ни с кем почти не общаюсь, такое чувство, что меня что-то сковывает и не даёт быть самим собой, как будто я оброс коркой, никому не доверяю и мыслей почти нет, желаний почти нет, делаю то, что мне скажут, чувство самоуважения на низком уровне, как-то так создаю, что все перестают со мной общаться, да я и сам избегаю общения, так как думаю, что я стал какой-то плохой и думаю только о себе, и все когда это поймут, навсегда перестанут со мной общаться и останутся с плохим мнением обо мне, и не знаю, куда двигаться, что делать, может, это болезнь (у мамы какая-то инвалидность психологическая, сидит дома, ничего не делает почти уже давно), может, затянувшаяся депрессия, при принятии важных решений наступает паника и ступор, привык, что все решения принимают за меня, какая-то несамостоятельность и нерешительность, даже зависимость от других, чувствую, что я отупел, и как будто зло окутало меня и тянет вниз, но я не сдаюсь, хотя, как мне кажется держусь, за счёт других, и порой делаю людям плохо, хотя хочу как лучше... Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина таких мыслей и поведения, в чем причина проблемы? Как устранить это, как вернуться к активной, полной энергии, идей и общения жизни? Что для этого делать, какие шаги, с чего начать!? Укажите направление спасения, прошу, помогите!? Заранее благодарю Вас, храни вас Бог!