Как мне избавиться от чувства зависти?

Здравствуйте. Посоветуйте мне, пожалуйста, как избавиться от сильного и навязчивого чувства зависти? Оно прогрессирует, невзирая на все мои старания улучшить свое положение. Я и похудела, и накупила себе дорогой техники в дом, и по 2 раза в год путешествую за границу в отпуск, и одежды полно... Но вокруг все равно много девушек и более стройных, и обеспеченных, и красивых, и интересных, и умных. Меня это изводит уже много-много лет, отравляя отношения с окружающими. Я замкнулась и не могу ни с кем общаться. Утром, просыпаясь, я прокручиваю эти деструктивные мысли о чужом благополучии...