Боюсь, что у меня могут найти рак...
Здравствуйте! Есть одна проблема, и она в моей голове сидит довольно-таки давно. Дело все в том, что мои родственники со стороны и мамы, и папы умирали от рака, и сейчас страдает от саркомы кости мой троюродный младший брат.
Я очень боюсь оказаться больной. Боюсь сделать томографию и МРТ и увидеть свечения, метастазы, раковые опухоли. У меня по генетике сильная предрасположенность к онкологии.
Готова уже наконец лечь под аппарат и найти(или не найти) эту злочастную болезнь. Молодой человек успокаивает, говорит, что все будет хорошо и что я здорова. А мама же, наоборот, не против меня отправить на обследование, а в глазах некая тревога прослеживается.
Скажите, как избавиться от этого чувства тревоги? Также боюсь, что болеть будет мама или папа... прям пишу, и слезы на глаза наворачиваются. Не хочу, чтобы с ними что-то случилось, не хочу, чтобы они в случае моей болезни тратили деньги на лечение.
Помогите, пожалуйста, может, вы мне сможете посоветовать что-нибудь. Заранее спасибо.
Наталья, Калининград, Россия, 18 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Наталья.
Вероятно, у Вас есть предрасположенность к повышенной тревожности, мнительности. Болезнь брата или разговоры о смертельных заболеваниях, страхи родителей могли провоцировать приступы тревоги, когда происходит активация работы эндокринной системы, это адекватная реакция организма в ответ на стрессовую ситуацию. Подобное состояние могло поддерживаться настроениями, атмосферой в семье достаточно длительное время, что поддерживало уровень гормонов стресса в крови. Как результат - истощение нервной системы. И тревога становится навязчивой и неадекватной. Нужно выйти из стадии истощения с помощью различных методов, и тогда Вы сможете управлять своими страхами. Например, медитация отключает реакцию на стресс и стимулирует реакцию релаксации, позволяя организму не только освобождаться от тревоги, но также активизировать его природные механизмы самовосстановления. Рекомендую книгу Герберта Бенсона «Чудо релаксации», Вы можете обратиться и к творчеству, например, к книге Лейси Маклоу: Раскрась меня спокойствием. 100 рисунков-раскрасок для медитации и релаксации. Слушайте музыку (Музыка для релаксации и медитации. Дерево жизни. Снятие стресса - издательство Ардис). Познакомьтесь с дыхательными практиками (книга "Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций"). Все это потребует усилий, времени и регулярности занятий. Правильное питание, достаточный сон и физические нагрузки (бег, ходьба, плавание, танцы) - образ жизни очень важен для положительного результата. Достигнув адекватного уровня тревоги, Вы сможете решить, нужно ли Вам вообще МРТ.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
