Как вылечить привычку расчесывать прыщики?

Добрый день !
Большое Спасибо за помощь на сайте людям, которые не могут сами понять причины и наметить пути решения.
Есть надежда, что я проясню с вашей помощью ситуацию и постараюсь избавиться от проблемы.
Есть навязчивая привычка расчесывать прыщики на лице, плечах, животе. Неосознанно тянутся руки.
В инете прочитал, что это невротические экскориации называется, компульсии, но избавиться от этого не понимаю как.
Такая же проблема у моей мамы, возможно я скопировал поведение в детстве, однако это понимание не избавляет от проблемы. Сам не замечаю - как автомат расчесываю, портится кожа( да и чесаться, как пёс, некрасиво.
Подскажите эффективные действия, как не делать этого, на что надо воздействовать в подсознании?
Очень буду благодарен. Из инета понял, что это массовое явление и многих расстраивает. Спасибо за ВАС.

Игорь, Москва,  20 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Игорь.

Эффективные действия - это посетить очно невролога и психолога. Это невротическое расстройство, оно не лечится через интернет, с помощью универсального совета или прочтения книг.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору