Лента новостей

Суббота 20 декабря

00:00Мужской дресс-код: 3 необычных образа на Новый год, вдохновленных трендами 22:18Международный день эскимо 2026: история и интересные факты 22:00Масло для тела: пятерка лучших по мнению Клео.ру 21:23Дочь Виктории Бони устроила истерику из-за билета в эконом-класс 19:58Филипп Киркоров показал винтажную кофту Burberry стоимостью около 10 миллионов рублей 19:23Владимир Путин признался, что влюблен 18:15Вадим Верник представил книгу о футболисте Пеле 18:14Вадим Верник рассказал о своей новой книге: "Она про эмоции, про великих людей, с которыми мне посчастливилось пообщаться" 16:12Лунный календарь посевной на февраль 2026 года 14:30Арт-персона декабря: хореограф и актриса Электротеатра Станиславский Лина Лангнер (Q&A) 11:20Лунный денежный календарь на февраль 2026 года 11:11Суд обязал Анджелину Джоли раскрыть личные переписки в деле против Брэда Питта 10:43Пит Дэвидсон впервые стал отцом 09:33Шотландский актер Алан Каминг станет ведущим премии BAFTA 2026 05:00Бум на винтажные ткани в мужском гардеробе: на что стоит обратить внимание 00:00С чистого листа: 7 важных дел, которые стоит завершить до Нового года 22:30Год Огненной Лошади: какие цвета должны преобладать в интерьере при встрече 2026 года 22:23Салаты на Новый год 2026: оригинальные тематические и классические рецепты 22:01Руперт Гринт и Сэм Клафлин присоединились к актерскому составу новой "Рождественской песни" 20:34Оксана Самойлова раскрыла основное условие брачного договора с Джиганом перед разводом 20:09Очень стильные дела: где купить вещи в эстетике героев культового сериала 19:22Джордж Клуни признался, что чувствует себя "идиотом", когда его дети говорят на других языках 17:16Мандарины, хвоя и лесные костры: 5 запоминающихся ароматов для новогодней ночи 14:16Поделки на Новый год 2026: оригинальные идеи в год Красной Огненной Лошади 13:17Блогер Эрик Давидович впервые стал отцом 10:42Внучка Элвиса Пресли оказалась биологической матерью сына Джона Траволты 09:5532-летнему сыну режиссера Роба Райнера грозит смертная казнь за жестокое убийство родителей 05:53Благоприятные дни для зачатия в феврале 2026 года 05:005 способов снизить тягу к сладкому и фастфуду: рабочие методы не объедаться вредной едой 00:00Молчаливый гастрит: как его распознать, если симптомов почти нет 21:33Бритни Спирс с оголенной грудью попала в объективы папарацци на курорте в Мексике 21:00Когда костюм – не скучно: мужской образ в театр, который запомнят 19:03Dior представил женскую коллекцию Pre-Fall 2026 под руководством Джонатана Андерсона 15:29Суд отказал Тимуру Родригезу в снижении алиментов 14:32Благоприятные дни для косметических процедур в феврале 2026 года 14:15На рэпера Гуфа завели уголовное дело 12:35Дизайнер Сьюзан Фан создала коллекцию 3D-аксессуаров для Apple 11:25Топ-5 универсальных вещей в стиле скандинавского минимализма 11:20Скандинавский минимализм: какие идеи взять для своего гардероба 09:19Disney снимет спин-офф "Красавицы и Чудовища" про Гастона 05:00Турне импрессионистов и итоги десятилетия: декабрьский арт-дайджест от Урала до Сибири 00:00Что подарить на Новый год: 10 идей подарков для любительниц красоты 22:50Благоприятные дни для маникюра в феврале 2026 года 21:07Тина Канделаки анонсировала новогодний фильм ТНТ по "Мастеру и Маргарите" 20:46Анатомия света: как создать многоуровневое освещение, если вы против одной большой люстры 17:58Верховный суд отменил решения по делу о квартире Ларисы Долиной 17:20Топ-5 стиральных машин для дома в 2025: экономим время и деньги 16:31Rick Owens объявил об отказе от натурального меха в будущих коллекциях 13:57Анджелина Джоли впервые показала шрамы после мастэктомии 11:48Чемпионка мира по бальным танцам Вера Бондарева открыла салон красоты в Москве
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Неуверена в себе и завишу от чужого мнения...

Арина Юрьевна, добрый день! Помогите, пожалуйста, советом. У меня проблемы с неуверенностью в себе, зависимостью от чужого мнения, одиночеством, необщительностью, депрессивными настроениями, жизнь в тягость. Родители с детства очень любили меня, опекали, старались к "идеалу", дать мне то, что не дали моей старшей сестре: внимание, заботу, любовь. Я не скажу, что они огораживали меня от жизни в детстве, нет, наоборот, старались, чтобы я самостоятельно что-то делала, обращалась к людям, но у меня это происходило со слезами на глазах, ощущение было, что меня заставляли делать всегда то, что я не хотела, чего боюсь. В общем, я, видимо, не справилась "с тестом", родители поняли, что я обидчивая, мнительная, плаксивая, высокомерная, не в состоянии принимать самостоятельные решения, стали меня опекать и контролировать, постоянно напоминая мне, что я очень хорошая девочка, уверенны, что я никогда ничего плохого не сделаю, очень трудолюбивая, серьезная, добрая, т.к. всегда никому ничего плохого не могу сказать. Сейчас стала взрослой, живу отдельно, работаю, заканчиваю институт. Однако та жизнь, которую я построила сегодня, мне не нравится. Я хочу сменить профессию, работу, нормально общаться с людьми, путешествовать, вести самостоятельную жизнь без страхов, быть самой собой и ни под кого не подстраиваться. Родители мою революцию не поддерживают, а всячески стараются, чтобы я жила так, как живу, так меня проще контролировать, чтобы я не сошла с правильного пути. Я понимаю, что, если чего-то хочешь, то надо делать и ничего и никого не бояться, но у меня жуткий страх и комплекс вины пойти против воли родителей: я сразу представляю мамину интонацию и слова: "А ты уволились? Интересно, ну понятно все с тобой, только вот останешься, как я, без работы и денег, посмотрим тогда". У меня сразу после разговора с ней руки опускаются, я ничего не хочу, а просто никого не видеть и не слышать. Посоветуйте, как избавиться от страха быть творцом своей жизни и позволить себе жить, как я хочу, несмотря на мнение родителей и просто окружающих меня людей. Заранее признательна Вам!

Тина, Москва, 23 года
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Нет советов. Есть терапия. И это требует затрат - времени, сил, денег. Обратитесь к психологу, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. Самооценка в такой терапии разбивается на компоненты, есть то, в чем Вы чувствуете себя на другом уровне, более высоком, выясняется, какие области наиболее уязвимы - межличностные отношения, претензии на статус, роль и т.д., выполняются задания и т.д.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна