Неуверена в себе и завишу от чужого мнения...

Арина Юрьевна, добрый день!
Помогите, пожалуйста, советом. У меня проблемы с неуверенностью в себе, зависимостью от чужого мнения, одиночеством, необщительностью, депрессивными настроениями, жизнь в тягость. Родители с детства очень любили меня, опекали, старались к "идеалу", дать мне то, что не дали моей старшей сестре: внимание, заботу, любовь. Я не скажу, что они огораживали меня от жизни в детстве, нет, наоборот, старались, чтобы я самостоятельно что-то делала, обращалась к людям, но у меня это происходило со слезами на глазах, ощущение было, что меня заставляли делать всегда то, что я не хотела, чего боюсь. В общем, я, видимо, не справилась "с тестом", родители поняли, что я обидчивая, мнительная, плаксивая, высокомерная, не в состоянии принимать самостоятельные решения, стали меня опекать и контролировать, постоянно напоминая мне, что я очень хорошая девочка, уверенны, что я никогда ничего плохого не сделаю, очень трудолюбивая, серьезная, добрая, т.к. всегда никому ничего плохого не могу сказать.
Сейчас стала взрослой, живу отдельно, работаю, заканчиваю институт. Однако та жизнь, которую я построила сегодня, мне не нравится. Я хочу сменить профессию, работу, нормально общаться с людьми, путешествовать, вести самостоятельную жизнь без страхов, быть самой собой и ни под кого не подстраиваться. Родители мою революцию не поддерживают, а всячески стараются, чтобы я жила так, как живу, так меня проще контролировать, чтобы я не сошла с правильного пути. Я понимаю, что, если чего-то хочешь, то надо делать и ничего и никого не бояться, но у меня жуткий страх и комплекс вины пойти против воли родителей: я сразу представляю мамину интонацию и слова: "А ты уволились? Интересно, ну понятно все с тобой, только вот останешься, как я, без работы и денег, посмотрим тогда". У меня сразу после разговора с ней руки опускаются, я ничего не хочу, а просто никого не видеть и не слышать. Посоветуйте, как избавиться от страха быть творцом своей жизни и позволить себе жить, как я хочу, несмотря на мнение родителей и просто окружающих меня людей. Заранее признательна Вам!

Тина, Москва,  23 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Тина.

Нет советов. Есть терапия. И это требует затрат - времени, сил, денег. Обратитесь к психологу, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. Самооценка в такой терапии разбивается на компоненты, есть то, в чем Вы чувствуете себя на другом уровне, более высоком, выясняется, какие области наиболее уязвимы - межличностные отношения, претензии на статус, роль и т.д., выполняются задания и т.д.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору