Я прокручиваю слова и фразы в голове, но не говорю вслух

Здравствуйте! Недавно мне пришлось осознать, что мне тяжело разговаривать. Я хочу общаться с людьми, слушать их и отвечать им, но в моей голове слишком много мыслей. Порой я не замечаю, что не ответила собеседнику вслух, я лишь прокручиваю фразы в голове, но не произношу их. Люди переспрашивали, а я удивлялась. Многие сочли это за игнорирование. Когда я вижусь в конце рабочего дня с любимым человеком, в первые минуты молчания между нами я мысленно говорю ему все, что хотела сказать, про свой день, про чувства. А когда он спрашивает меня, я чувствую раздражительность, будто я уже все рассказала, а теперь все повторять. Затем ловлю себя на том, что снова не произнесла фраз вслух.
Пожалуйста, помогите. Спасибо за уделенное Вами время.

Ксения, Израиль,  19 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Ксения.

Возможно, для Вас это безопасно. Также это может быть связано с экономией энергии, обычно бывает при истощении (физическом и/или нервном). Для начала надо попробовать проговаривать вслух после разговора с кем-то, записывая на телефон свой собственный голос. Прослушивать свои ответы, комментировать при этом вслух (например: это правильно, а здесь можно было бы дополнить и т.п.). Делайте аудиозаписи в виде дневника как можно чаще, например, раз в день. Привычка говорить, проговаривать свои мысли вслух постепенно разовьется.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору