Как избавиться от надоедливых мыслей?

Здравствуйте. У меня такая проблема. В голову постоянно лезут одни и те же мысли, я постоянно прокручиваю в голове одно и то же (что я сделала в течение дня полезного, какая-нибудь ситуация, которая давно прошла, и прочее. Я не уверена а себе, постоянно думаю, что у меня ничего не получится, что я не смогу. Бывают мысли о смысле жизни и прочее... подскажите, что делать, как справиться с проблемой и жить дальше. Спасибо!

Светлана, Россия,  25 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Светлана.

Нужна диагностика. С чем Вы имеете дело. Это навязчивые мысли, зацикливание, то есть тревожное расстройство, либо это социальная тревожность, низкая самооценка (или и то, и другое)? Вам нужна индивидуальная консультация. Очно или заочно по скайпу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору