Лента новостей

Пятница 8 декабря

19:25Певца Леонида Агутина экстренно госпитализировали в Москве 19:24На премьере фильма "Дворец" Саша Петров рассказал о лучшем новогоднем подарке 16:40Подруга Пугачевой рассказала об истинной причине конфликта Примадонны с Ротару 16:28Звезда "Битвы экстрасенсов" объяснила, с кем не надо дружить 16:1311 простых способов, как найти время для тренировки в течение дня 14:50Новый год в Санкт-Петербурге: волшебная сказка наяву 14:42Четыре запрета в макияже после 50: какие ошибки превратят в старуху 14:39Мужчина думает о вас после разрыва: пять верных признаков 14:34Давно не в моде: какие прически портят впечатление от образа 14:28Неправильное утро портит весь день: как избавиться от дурных привычек 14:24Избавят от лишних кило: какие четыре ягоды нужно есть за завтраком 14:21Научиться любить: что делать, если женщина считает себя некрасивой 14:16Как научиться говорить о сексе с любимым 14:14Четыре продукта незаметно вызывают депрессию: уберите их с кухни 14:06Индийские секреты красоты: как поверить в себя 14:04Певица Сати Казанова ожидает глобального разрушения планеты 14:03Здоровое питание для детей: как приучить ребенка есть полезную еду 13:08Косметолог Амиш Патель раскрыла секреты молодости Кейт Миддлтон 12:02Протоиерей Гаврилов назвал причину, почему мы влюбляемся в одних и тех же людей 11:27Зимние поделки в детский сад: 10 идей для творчества с детьми 11:05От бедности до мирового успеха: Ники Минаж празднует день рождения 10:02Женский коуч Катя Гуру объяснила, почему мужчины боятся ярких женщин 09:07Певица Краймбрери выдала подробности неудач в личной жизни 08:26Как ускорить рост ногтей: 7 эффективных способов 06:23Как менялся стиль Сандры Буллок: с 90-х до наших дней 04:07Учимся делать массаж лица для предотвращения морщин: главные правила 02:395 идей новогодних подарков, сделанных своими руками 00:167 необычных идей: чем можно заменить новогоднюю елку 00:06Благоприятные дни для свадьбы в феврале 2024 года 23:28Вкусные блюда из говядины на Новый год 2024 22:15Просто и быстро: вкуснейшая паста по рецепту Джиджи Хадид 21:53Неприятный запах изо рта: экспресс-методы его устранения 20:53Журналист Скоби объяснил, почему принц Уильям хочет скорее занять место Карла III 20:11Сергей Жуков объявил о появлении на свет пятого ребенка 19:45Уют и тепло: институт цвета Pantone выбрал главный оттенок 2024 года 19:11Почему очень хочется молочных продуктов: 5 причин 18:20Эксперт Власов рассказал об индексации пенсии в 2024 году 17:32Актриса Поплавская тяжело переживает отъезд сына на фронт 17:08Как выбрать крем для рук: критерии качественной косметики 16:25Парфюмерный дресс-код: какой аромат выбрать для офиса или учебы 16:14Как добиться прямой осанки: три простых упражнения 15:07Киркоров, Лель, Волочкова: самые яркие наряды на премии "Звезды хайпа" 13:57Филипп Киркоров рассказал, что коллекционирует сувениры с изображением Аллы Пугачевой 12:35Звезда сериала "Склифосовский" Владимир Жеребцов отмечает 40-летие 11:36Катя Лель впервые прокомментировала развод с мужем 10:47Певица Варвара рассказала о простой и эффективной диете 10:09Роман Костомаров сыграл в большой теннис с дочерью и Кареном Хачановым 10:05Художник Константин Мирошник рассказал о состоянии здоровья Николая Дроздова 09:33Гороскоп для скорпионов: подробная характеристика знака зодиака 09:12Человеком года по версии журнала Time стала Тейлор Свифт
  1. Консультации
  2. горевание/смерть близких
  3. Рубрикатор

Папа умер под новый год...

Здравствуйте! 2 месяца назад у меня умер папа. Сначала я не осознавала это, не хотела верить, но сейчас я все больше понимаю, что ничего уже не вернуть. Дома так пусто. Я очень тоскую и скучаю. Мне хочется как раньше, прийти из школы, увидеть его сидящем на кухне. Каждую ночь я вспоминаю его и плачу у себя в комнате. Я не хочу, чтобы это видела мама или бабушка. В последний месяц я с ним очень сильно поругалась, потом, конечно, помирилась, но чувствовалось, что он держит обиду, да и я тоже. И я чувствую перед ним свою вину. Ведь все случилось так неожиданно. У меня даже нет его новых фотографий, только старые. Единственное, что осталось от него - это игрушка. Он умер 31 декабря, и в этот вечер я обнаружила плюшевого медведя, которого он хотел подарить на Новый Год, с тех пор я берегу этого медведя, как своего отца. У меня на сердце словно камень. Я больше никогда не смогу радоваться Новому Году!

Алина, Россия, Нижний Новгород, 15 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Ужасная утрата, я Вам очень сочувствую. Когда умер мой отец, мне было 16 лет, в тот момент мой мир полностью для меня разрушился, это было состояние невероятного, тотального одиночества, и я не знала, как с этим жить. Чувство вины, которое Вы испытываете, неизбежно, смерть близкого человека вызывает не только чувства покинутости, тоски и даже поиска утраченного, например, когда игрушка начинает идентифицироваться с душой, отношением ушедшего, но и злость, обиду, разочарование, вину (я могла что-то сделать, чтобы он не умер, я отчасти виновата в том, что он умер). Обида порождается болью, переживанием бессмысленности и несправедливости. Значимый для Вас человек должен быть рядом с Вами, но он Вас покинул. Вы не должны стесняться или скрывать своих чувств, своего горя, Вам нужно проявлять то, что есть у Вас внутри, делиться своими мыслями и переживаниями с теми, кто готов Вас выслушивать, сострадать. Горе надо переживать (то есть прожить его), и этот процесс терапевтичен, целебен, поскольку только так уходит острая боль, происходит адаптация к новой реальности и находятся ресурсы для восстановления. Вы могли бы завершить этот новый год, принять подарок отца как не трагический новый год, а как одну из страниц истории ваших отношений и привязанности друг к другу, завершить недопонимание и тот конфликт, рассказав отцу, что Вы чувствуете сейчас из-за этой ссоры. Для этого Вы можете сделать, например, книгу-воспоминания о своем отце, то, что Вы помните, что для Вас было ценно, важно, кому-то подходит писать ушедшему письма или вести внутренний диалог, можно даже рисовать, словом - то, как Вам привычнее, комфортнее выражать себя. Говорите со своей мамой, бабушкой, со своими друзьями, заведите онлайн-дневник. Найдите свой собственный смысл в этой печали, в том, что есть жизнь и смерть. И смерть не отрицает ценности и смысла самой жизни, в жизни Вашего отца было то важное, что останется с Вами навсегда.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна