Панически боюсь заболеть шизофренией
Очень прошу, помогите. Месяц назад у меня был панический приступ, после чего голова просто раскалывалась, была бессонница с кошмарами, тревожность. Обследовалась у всех врачей, включая невролога и психиатра, они то и поставили диагноз генеризованное тревожное расстройство. Но после той панической атаки у меня было столько фобий (не сойти с ума, не причинить вред своей семье, не закончить жизнь самоубийством, и т.д.). У меня даже была дереализация несколько раз. Врач сказал, что это бывает и пройдет. Сказал, что будет длиться несколько месяцев такое состояние. Но у меня появилась новая фобия: не начать разговаривать с собой в уме, типа когда тебе указывают, что и как делать, появилась фобия не заболеть шизофренией. Я прочитала, что шизофреники не понимают, что для чего, и слышат голоса. После этого начался мой ад! Хожу, дрожу, вся напряженная, даже когда про себя читаю, боюсь. И максимально стараюсь, успокоить себя, что не начну с собой говорить, но в последние дни заметила, что иногда комментирую свои действия, и сразу дрожь берет! (хотя я раньше тоже это делала: не получилось что-то "какая же ты дура", но реакции не было), но теперь вообще не могу сконцентрироваться, все мысли о том, как бы не заговорить с собой, и всё, как бы не задать себе указания, иногда представляю, как я это говорю, и в дрожь бросает, шизофрения. Иногда, когда читаю, задаю вопрос себе: "Зачем я это делаю? Смысл?" Хотя знаю, что надо подготовить статью для сессии. И пугаю себя, что это признак шизы. Я уже не знаю, что делать! Очень прошу, помогите. Неужели это правда сумасшествие? Или, может, это после того приступа и пройдет с тревожным расстройством со временем? Больше ничего не боюсь, галлюцинаций нет, веду себя нормально, нет агрессии, нет раздражения. Жду от Вас помощи.
Ирина, Россия, 26 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ирина.
Вам поставили диагоноз, а лечение в чем заключается, какое Вам назначили лечение? Генерализованное тревожное расстройство лечится комплексно с помощью лекарств и психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия наиболее эффективна, помогает определить бесполезные и нереалистичные убеждения и модели поведения. Необходимо работать вместе с психологом/психотерапевтом, чтобы изменить свое поведение и заменить бесполезные убеждения на более здоровые, терапия в основном сосредоточена на актуальных проблемах, которые есть на данный момент, а не на событиях прошлого. Обучает новым навыкам, пониманию, как реагировать положительно на ситуации, которые, как правило, вызывают беспокойство. Также необходимо обучиться методам релаксации, которые фокусируется на расслаблении мышц определенным образом в ситуациях, которые обычно вызывают тревогу. Медикаментозное лечение предполагает курс антидепрессантов или успокоительных, лекарства быстрой помощи и пролонгированного действия.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23