Лента новостей

Воскресенье 6 октября

04:04Похудеть без усилий: что может предложить биохакинг против обычного фитнеса или диеты 00:20Ароматерапия для мужчин: как запахи влияют на настроение, продуктивность и здоровье 20:05Подбор лучших стрижек для длинных волос: советы стилиста 16:127 ошибок, которые совершают туристы с детьми 15:25Гороскоп на декабрь 2024 года для женщины Рак 12:04Гид по выбору букетов: от дня рождения до деловых событий 08:00Этикет рукопожатия: как приветствие может стать инструментом манипуляции 04:06Психология моды: что говорит о вас ваш стиль 00:08Синдром отложенной жизни: почему многие с ним сталкиваются и как начать жить здесь и сейчас 23:06Гороскоп для женщины Близнецы на декабрь 2024 года 21:04Женские лоферы осенью 2024 года: обзор актуальных моделей и примеры стильных образов 20:33Родительство в эпоху технологий: гаджеты как друзья или враги? 19:54Осенние каникулы у школьников в 2024 году: когда начинаются и заканчиваются, как провести время с пользой 17:20Сезонное выпадение волос: пять верных способов его остановить 14:39Стеснение прочь: увлекательные идеи для ролевых игр в паре 12:57Разожгите любовь: продукты, которые пробуждают чувства 11:24Яна Рудковская заявила, что с ней нельзя ссориться: Память у меня хорошая 10:33Юлия Пересильд призналась, что мечтает вернуться в космос 10:02Прет-а порте и от-кутюр: мир моды открывает свои секреты 06:33Современный этикет: 10 фраз истинного джентльмена 03:20Гастрономический тур по Азии: топ-5 вкусных городов 23:49Гороскоп для женщины Телец на декабрь 2024 года 20:50Тина Канделаки завила, что Сара Джессика Паркер "крадет" ее винтажные образы 19:49Топ-10 самых популярных российских киноактеров 2024 года 18:05Московская неделя моды соберет дизайнеров из 36 регионов России и других стран 17:33История модного дома Gucci: как бренд стал символом роскоши и стиля 12:54Технологии в моде: как искусственный интеллект меняет индустрию 11:26Осень под защитой: нужны ли санскрины в холодное время года? 10:33Персонализация пространства: как отразить свою индивидуальность в дизайне 03:04Освободись от прошлого: роль психотерапии в достижении успеха и счастья 20:39Модный трикотаж осенью 2024 года: обзор актуальных новинок и фасонов стильной одежды 19:31Обращайте внимание на его маму: Бородина озвучила залог счастливых отношений с мужчиной 19:00Японские секреты стройности: три легких супа на ужин 17:05Мужские перчатки: стиль в каждой паре – три обязательных выбора 15:17Самые лучшие витамины для женщин после 40 лет 13:105 бьюти-трендов с недели моды в Париже 12:09Где встретить Новый год мечты: топ-5 самых популярных мест для незабываемого праздника 09:50Валерия Ланская: "Моя любимая роль — та, которую я играю сегодня" 08:13BRICS+ Fashion Summit: мультикультурализм идей, дизайна и талантов 05:08"Когда нет ума, то и бояться некому": Боня об отсутствии страха во время восхождения на Манаслу 03:04Как справиться с сезонной аллергией: простые советы для здоровья 21:49Фруктово-овощные салаты для осеннего стола: 3 нетипичных рецепта 21:07Гороскоп для женщины Овен на декабрь 2024 года 18:36Осторожно, немодно! Чехлы для смартфонов, портящие ваш образ 17:16С чем носить кожаную юбку осенью 2024 года: варианты стильных и эффектных образов 17:035 ошибок в декоре растениями: как избежать безвкусицы и добавить уюта 15:52"Старший любит выводить из себя": Кожевникова рассказала о воспитании четырех сыновей 13:16Как и чем увлажнять жирную кожу? Разбираемся вместе с экспертом 12:53Народный артист России Вячеслав Добрынин умер на 79-м году жизни 12:50Аксессуары: нетривиальный дизайн и знаковые символы для смелых образов
  1. Консультации
  2. расстройства
  3. Рубрикатор

Меня преследут страхи, тревога и навязчивые мысли

Здравствуйте! Меня зовут Надежда. Все началось года 3 назад. Я осталась дома одна ночевать (до этого я никогда не боялась оставаться дома одна да и вообще ничего не боялась), и перед сном я посмотрела битву экстрасенсов. Ни с того ни с сего меня охватила тревога и паника, я не поняла, откуда взялся этот страх. После этого у меня появилась навязчивая мысль, что за мной следят черти, и этот страх преследовал меня. Я все время думала об этом, и мне казалось, что я схожу с ума. Это продолжалось на протяжении нескольких месяцев, а потом прошло, когда я устроилась на работу кассиром, там некогда было думать об этом, и все забылось. Страх прошел, и эта тема перестала меня волновать. Потом так получилось, что я развелась со своим мужем и уехала в другой город, чтобы все забыть. Встретила другого молодого человека, очень хорошего, и была очень счастлива. Забеременела. И когда срок подошел к 5 месяцем беременности, я опять почувствовала панику и страх. Мне стало казаться, что я схожу с ума, снились кошмары, я просыпалась от страха ночью и понимала, что он был беспричинным, но было страшно, как будто что-то должно случиться, как предчувствие. Ко всему этому добавился страх, что я убью кого-нибудь из своих близких или окружающих. Я перестала нормально спать ночью, вечный страх и тревога. Я впала в депрессию и стали посещать мысли, что я не хочу этого ребенка, страх, что я с ним что-то сделаю. Мне не хотелось жить, и мир казался серым и мрачным. Чтобы как-то придти в себя, я устроилась на работу, она меня чуть-чуть отвлекала, и я постепенно захотела жить и создать счастливую семью, но все равно что-то мешало. Я проработала около месяца и ушла, далеко ездить. Страхи все ушли и тревога. Но что-то мешало, сама мысль о навязчивых мыслях не давала мне покоя (я начиталась про это очень много в интернете), я стала думать, как с ними бороться, я ломала себе голову, потом поняла, что это и есть моя проблема, я перестала думать об этом, но что-то все равно мешает мне, я не могу переключиться не на что, я каждую секунду контролирую себя и думаю, о чем я думаю. Я стала представлять себе свой мозг, мысли пошли за пределами реального и они пугают меня. Я стала бояться своих мыслей, стала контролировать себя, иногда мне кажется, что вот-вот я сойду с ума, кажется, что все в голове давит и она сейчас взорвется. Какая-то каша в голове, я уже сама не могу понять, о чем я думаю, все смазано и непонятно, и это меня пугает... Я запуталась в своих мозгах, вот такое чувство и ощущение. Очень плохо, только во сне хорошо, там я - это я (сон, слава богу, нормализовался), а когда наступает утро, то я просыпаюсь с сожалением и боюсь о чем-то думать, мне кажется, что что-то мне мешает, как заноза в голове. Каждый день как пытка, я не могу думать не о чем хорошем, постоянно в напряжении. Психиатров нормальных у нас в городе нет, да и я беременна. Что делать? Может, и правда я схожу с ума?

Надежда, Омск, 23 года
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Зачем Вам психиатр? Вам нужен психолог. И совершенно неважно, в каком городе Вы находитесь. Сейчас практически все психологи консультируют по скайпу. Можете выбрать себе специалиста в любом каталоге. Вы описываете симптомы ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства) ОКР - это тревожное расстройство, при котором развиваются навязчивости в виде чувств, мыслей, воспоминаний, которые возникают помимо желания человека, но при осознавании их болезненности и критическом отношении, что также сопровождается повторяющимся навязчивым поведением. В лечении используется в основном когнитивно-поведенческая и лекарственная терапия. Вам стоит обратиться к психологу, который специализируется на тревожных расстройствах.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна