Периодически я впадаю в депрессию...
Здравствуйте. Я себя совсем не понимаю, но попробую объяснить.
Иногда со мной случается депрессия. Я не хочу жить и не вижу смысла ни в чем, ничего не чувствую, никого не хочу видеть. От фатального исхода меня спасают только родители, которые не заслуживают того, чтобы их ребенок умер раньше них. Раньше я хотя бы стремилась выбраться из этого состояния, как-то себе помочь, а сейчас просто не верю в то, что это возможно, потому что она всегда возвращается. Самое, пожалуй, обидное в этой ситуации то, что я теряю людей, с которыми очень долго устанавливала контакт (мне вообще эти вещи трудно даются), которые стали мне друзьями. В своем этом состоянии безразличия я игнорирую звонки и сообщения, попытки встретиться и т.д. и это может длиться довольно долго. После того, как я выбираюсь из этой ямы, просто не могу восстановить контакт, потому что чувствую безграничную вину за то, как поступаю с людьми, которые меня любят. Сейчас на этой почве развился страх вообще знакомиться с кем-либо. Боюсь даже устраиваться на какую-либо работу, кроме удаленной. К слову, я не социофоб, мне нравятся люди, и очень часто я восхищаюсь тем, как большинство делает самые обыкновенные вещи. Мне самой они очень трудны в освоении, и я редко понимаю, что от меня хотят. Спасибо, что выслушали, очень надеюсь на вашу помощь. Пожалуйста!
Эля, Россия, Самара, 22 года
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Эля.
Чтобы работать с депрессией, необходимо выяснить причины, которые ее вызвали. Это может быть один фактор или комплекс факторов - например, биологические причины, психологические, стрессовые средовые воздействия, связанные с социальным или семейным оружением. Есть предположение, что депрессию может вызывать дибаланс в работе нейромедиаторов в головном мозге (серотонин, норадреналин). Ваши индивидуальные особенности, характер, темперамент, мировоззрение, также влияют на воспитание, если Вы, к примеру, росли с критикующим родителем, который относился слишком строго к Вам, а в общении преобладали негативные комментарии. Это могло усиливать отрицательный эффект реагирования в трудных жизненных ситуациях и предрасполагать Вас к эмоциональным страданиям. Депрессия может вызываться стрессовыми обстоятельствами, ситуациями, такими как смерть близкого человека, болезнь, хронические проблемы со здоровьем, расставание, финансовые проблемы, потеря работы, напряженный график, конфликты. Сложности в установлении близких отношений могут быть вызваны недоверием или это недостаточно развитые коммуникативные навыки. Все это необходимая информация для индивидуальной работы, выстраивания процесса реабилитации. Вам нужно поработать со специалистом. Наберите "каталог психологов" в гугл и выбирайте.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
