Лента новостей
Воскресенье
3 декабря
19:13Самые полезные фрукты и соки для поддержания иммунитета
18:446 новогодних традиций, от которых можно отказаться
18:10Мошенники обманули россиянку на 680 тысяч рублей сменой мобильного тарифа
15:15Что туристы крадут из отеля: 12 излюбленных предметов "навынос"
14:49Лазарев сравнил запевшую Кудрявцеву с Бузовой
13:40Что делать в случае ДТП: 7 советов
13:02Как назвать девочку, чтобы ее судьба сложилась счастливо
12:13Орбакайте едва не упала во время выступления на "Песне года"
11:20Психолог Долгов рассказал о вреде привычки доедать все из тарелки
10:32Поп-король Киркоров объяснил отсутствие эстрадного титула у Леонтьева
08:13Расстройство пищевого поведения: что это такое и каковы его причины
06:16Тренировка мозга для пожилых: 7 советов, как улучшить память
04:08Любовь и самопознание: как понять, что вам нужно в отношениях?
02:25Как организовать дома рабочее место по фэн-шую — полезная инструкция
00:06О чем говорит желание носить яркие и блестящие вещи
22:07Вы точно не знали, из чего делают эти продукты
21:24Гороскоп для женщины Скорпиона на февраль 2024 года
21:11От музы до вдовы: Марина Юдашкина отмечает 65-летие без любимого
20:10Оливки и маслины: в чем разница, вред и польза для организма
16:31Готовим песочное печенье: рецепт Юлии Высоцкой
16:23Гороскоп для женщины Весы на февраль 2024 года
15:48Психолог Некрасов дал советы женщинам старше 50 лет
15:01Муцениеце рассказала о трудностях первой любви и разочаровании
13:46Ляйсан Утяшева объяснила, чем не угодила мужу Павлу Воле
12:24Гороскоп любви: как покорить мужчину Весы
11:28Рыжий из "Иванушек" Григорьев-Аполлонов лишился миллионов из-за шторма в Сочи
09:21Будь "в моменте" и "в ресурсе": пять способов перестать злиться
06:07Брэдли Купер дал интервью о фильме "Маэстро" и вспомнил детскую мечту
04:14Тест: знаете ли вы песни SHAMAN?
02:11Как правильно выбирать одежду для собак: советы кинолога
00:05Ты его зацепила: 6 явных признаков мужской симпатии
23:01Успеть к Новому году: эта диета поможет похудеть в кратчайшие сроки
22:54Астролог Кройцер составила любовный прогноз на декабрь для всех знаков зодиака
22:07Магазины, работающие 1 января 2024 года: где купить продукты и товары первой необходимости
21:31Звездные подарки: что необычного дарили знаменитостям на Новый год
20:27Без косметолога: неочевидные секреты ухода за кожей лица
20:07Тренд на меха захватил российский шоу-бизнес: кто из звезд поддерживает стиль Slavic Girl?
19:33Классика жанра: как прямые джинсы помогут скрыть недостатки фигуры
19:03Как стресс может привести к сердечным заболеваниям
18:45Стилист Мартынова оценила модные образы звезд на премии "Золотой граммофон"
18:45В Театре Сатиры показали, как сейчас выглядит гримерная Миронова
17:10Экструзионный пенополистирол: тепло, уют и комфорт в доме
16:47Эксперт Байрамукова объяснила возможные причины перемен во внешности Лаймы Вайкуле
16:26Гороскоп для женщины Девы на февраль 2024 года
16:12В Театре Эстрады после реставрации повесили портрет Аллы Пугачевой
14:45Ученый Пелуффо заявил об обнаружении белка, который влияет на срок жизни
13:04Астролог Тамара Глоба назвала критические дни декабря 2023 года
12:19"Дом-2" как народная мудрость: вся правда о популярном реалити-шоу
11:46Наташа Королева напомнила о связи с Игорем Николаевым новой песней
10:32До слез: похоронившая дочь Елена Захарова снялась в сериале с ребенком
Меня преследуют страхи умереть от кровоизлияния
Здравствуйте, на протяжении 5 месяцев меня преследуют страхи умереть. Вначале у меня начинает болеть голова, и жутко-жутко она перерастает в сильную головную боль, я чувствую пульс на переносице. И начинаются страхи умереть от кровоизлияния, от остановки сердца, мне кажется, я задыхаюсь, и я не могу от этого избавиться, и это меня тоже пугает.... на протяжении двух месяцев я стала спокойней и начала самовнушением отгонять от себя мысли, и действительно легче становится. К врачу иди не хочу, подскажите, как можно избавиться от этих фобий самой. Я знаю, что это давление, но я не пойму, как оно способствует страхам?
Ольга, Россия, Магнитогорск, 21 год
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
В данном случае речь идет о паническом расстройстве. Может сопровождаться следующими состояниями:
1. учащенное сердцебиение или учащение пульса;
2. повышенное потоотделение;
3. легкая или интенсивная дрожь;
4. чувство нехватки дыхания или одышка;
5. чувство удушья;
6. боль или чувство стеснения в груди;
7. тошнота или боли в желудочно-кишечном тракте;
8. головокружение, чувство неуверенности, оглушенности или чувство, близкое к обмороку;
9. дереализация (изменение восприятия окружающего мира, чувство нереальности и призрачности окружающего) или деперсонализация (чувство изменения, утраты, отчуждения или раздвоения своего Я);
10. страх потерять контроль и сойти с ума;
11. страх смерти;
12. парестезии (онемение и покалывание);
13. приливы жара или озноб.
Вам необходимо обратиться к психологу очно (к тому, который работает с психосоматическими заболеваниями).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна
