Боюсь ехать на учебу за границу одна, без подруги
Здравствуйте!
В этом году с подругой собирались за границу на учебу. Но подруга неожиданно улетает в другую страну. И я не знаю, что мне делать... у меня панический страх ехать одной. Я очень несамостоятельная и наивная. Страна очень консервативная и сложная. Языка я не знаю, но это не главная проблема. Я боюсь всего! Длинного перелета, что потеряю багаж, что сама потеряюсь и т.д. Мы с подругой расписали каждый наш шаг, а теперь без неё я и не знаю, как быть! Друзей я нахожу очень тяжело, а если нахожу, то очень сильно цепляюсь за этого человека, а многим это не нравится. Я очень привязана к семье. И без своего человека мне будет очень сложно. Много построено планов, которые я не смогу осуществить одна или с не близкими. Боюсь остаться без поддержки, помощи, боюсь, не создам хороших воспоминаний, боюсь разочаровать родителей. Боюсь, что без хорошего пинка просто опущу руки, а домой вернуться будет невозможно. А еще, я тактильный маньяк. Не думаю, что найдется человек, который будет постоянно держать меня за руку и терпеть мои обнимания. И я очень-очень хочу поехать, и я знаю, что это мне действительно нужно. И что это глупые страхи. Но я в расстройстве, а страх так и давит. Кажется, что все мои мечты рухнули разом. Что делать?
Спасибо!
Ана, Украина, 20 лет
Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Ана.
Вам надо адаптироваться к изменениям. Сейчас у Вас первая реакция. По возможности надо перенести отъезд на 2-3 месяца, чтобы подготовиться психологически, и практически к тому, что Вы окажетесь без подруги. Если стимул достаточно сильный, для Вас приоритетнее учеба сейчас, это поможет не поддаваться эмоциям. Возьмите большой лист бумаги или ватман, поместите в верхнем левом углу себя и начните двигаться по стрелочке - сборы, перелет, новое место, друзья, учеба, помощь, поддержка, прикосновения, напишите словно книгу про свой переезд вот в таком формате изображений и подписей. Главное - при каждом ходе, движении в этой импровизированной книге писать и наклеивать картинки, отображающие решения и возможности. Если Вы будете смотреть на этот завершенный образ ежедневно, Ваш страх начнет снижаться. Вы сможете преодолеть свою панику.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Похожие вопросы
-
Комплекс слияния
Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →
Юлия, Москва, 21 год
-
Предательство подруг
Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →
Татьяна, Москва, РФ, 31 год
-
Возможно спасти отношения?
Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →
Елизавета, Москва, 19 лет
-
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →
Мила, Москва, 20 лет
-
Работа с токсичным начальником
Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →
Елена, Украина, 44 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 397
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10453
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 805
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7146
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
