Лента новостей

Пятница 24 января

19:06Гонорар актера Борисова вырос до 2 млн рублей за съемочный день 17:32Розовый глинтвейн: пряный аромат и легкость 16:35Мария Погребняк показала фото со свадьбы на Маврикии 13:03Что произойдет с организмом, если не пить алкоголь месяц 11:59"Я не певица, меня перепутали": Решетова вспомнила об Алсу в свой день рождения 10:54Цветные гольфы и объемные украшения: 6 модных приемов, которые сделают образ роскошным 09:46"Жена начала кричать и плакать": Юра Борисов рассказал, как узнал о номинации на "Оскар" 08:37Астрологический прогноз от Анжелы Перл на март 2025 06:00Братья наши меньшие и их 3D воплощение: топ-7 анимационных фильмов о приключениях животных 03:00Секреты здоровой бороды: что нужно знать о правильном уходе? 00:00Как выбрать мебель, которая переживет любые тренды 20:18Юлия Ковальчук рассказала, от какой мечты ей пришлось отказаться 20:01Женские часы 2025: стильные аксессуары для любого образа 18:16Юра Борисов номинирован на "Оскар" в категории "Лучшая мужская роль второго плана" 17:47Лучший текстиль для постельного белья: тренды 2025 17:30Можно, только осторожно: как использовать ретинол в домашнем уходе? 16:37Бодипозитив для мужчин: можно ли быть в форме без самоунижения? 14:176 ошибок, из-за которых у вас не получаются идеальные сырники 11:36Брэд Питт не спешит со свадьбой, но готов снова стать отцом 10:35"Нет" без чувства вины: как научиться отстаивать границы в отношениях и на работе? 09:14Следствие в России отказалось возбуждать уголовное дело по факту смерти Яниса Тиммы 08:23Пенсия за март 2025 - график выплат на карту Сбербанка 04:00Витаминный бум: какие добавки действительно нужны, а какие — маркетинговый трюк? 00:00Польза на максимум: готовим вкусные блюда из сезонных продуктов 23:45Погода в Сочи на март 2025 года 20:02Арт-персона января: диджитал-куратор Ольга Проходцева (Q&A) 19:12Микротоки для лица: кому нужна эта процедура и есть ли от нее эффект? 18:28Суд обязал семью Блиновских выплатить полмиллиарда рублей кредиторам 17:44Генетика и границы тела: почему одни легко набирают мышцы, а другим сложно? 16:54Не только "Аленушка" и "Богатыри": 4 причины не пропустить выставку шедевров Васнецова 16:38Эндрю Гарфилда и Деми Мур заподозрили в романе из-за видео с "Золотого глобуса" 14:38Манифест заботы о себе: почему self-care — это не прихоть, а необходимость? 12:21Агата Муцениеце получает 370 тысяч рублей алиментов на детей от Павла Прилучного 11:15Самая модная обувь на 2025 год, которую уже пора купить 10:03Идея для воскресного вечера: органный концерт в соборе 09:51История бренда Ololol: ключевые этапы развития, приведшие к успеху 09:05Джастин Бибер объяснил, почему отписался от жены после слухов о разладе в семье 04:00Кухонный апгрейд: что добавить, чтобы кухня стала стильной и функциональной 00:00Вино как инвестиция: стоит ли вкладываться в редкие бутылки? 22:01"Я просто не выдержала": певица Валерия рассказала о навязчивом поклоннике 21:08Высокотехнологичное искусство: медиа-арт, достойный начала года 20:53Взять на карандаш: лайфхаки по макияжу губ от опытного визажиста 20:32История бренда Emporio Armani: от создания торговой марки до символа безупречного стиля 20:24Шелк в мужском гардеробе: новая формула брутальности 18:18Новая звезда большого экрана: как Сергей Городничий покорил зрителей 13:34It girl 100 лет спустя: от Клары Боу до Дженны Ортеги 12:06Фото Зепюр Брутян до и после пластики: жена Павла Прилучного была милой девочкой 10:50Нужны только ленты: 6 упражнений для домашней тренировки 09:32"Мне запрещалось заниматься музыкой": Мари Краймбрери рассказала о пути на сцену 08:10Погода на март 2025 в Санкт-Петербурге
  1. Консультации
  2. проблемы с едой и весом
  3. Рубрикатор

Я страшно боюсь поправиться и все время сижу на диетах

Здравствуйте!!! ...У меня такая вот проблема. Мне 18 лет. У меня, казалось бы, есть все, что надо для девушки в 18 лет... Парень... то есть в будущем муж.. (мы всерьёз поговариваем о свадьбе)... Но у меня панический страх перед своей полнотой... я склонна к полноте... Где-то на продолжении 1 года я изнуряла себя разными диетами, ходила в фитнес-клуб (который мне не приносил ни малейшего удовольствия... ходила туда как на каторгу... И так не увидев результатов... закинула это дело, так и не доходив)... а по поводу диет... я истощила себя диетами... даже не диетами, я не следовала каким то графикам... просто ограничивала себя в еде... могла за день съесть 2 яблочка и ложечку творога... и мне казалось, что это норма... я радовалась, что я могу вот так вот мало кушать, и мне как-то вообще не хотелось есть.... Мама просто заставляла... и доходило до такого состояния, что я падала уже в обморок... выпадали волосы... анорексическая навязчивость просто преследовала меня... я смотрела в зеркало, и мне казалось, что я вижу там корову... Хотя все вокруг говорили: "Девочка, ты с ума сошла... Ты не толстая!!!!" и после пика этого всего (я загремела в больницу с истощением организма, у меня вообще не было белка)... я взялась немного за голову... Записалась на курсы правильного питания... Узнав все правила... как и что надо кушать... начала питаться... Но все равно страх перед тем, что я стану толстой... меня не покидает! На данный момент при росте 171 я вешу 64 кг... И как по мне, то это достаточно много... Я стараюсь... всячески отказываю себе во всем, чем только можно... Борюсь с целлюлитом... Минимум сладкого, мучного... Про жир я вообще молчу... В общем, у меня постоянно в голове мысли: "Лишь бы не поправиться"... "Как бы похудеть?"... Раньше мне как-то проще было контролировать свое питание... я ни ела, и мне не хотелось есть... а сейчас после курсов... я знаю, что ограничение в еде - это не выход, и я ем... но съев чего-то такого... я злюсь на себя!! Злюсь на маму, что она покупает продукты с высокой калорийностью... и, конечно же, бывает, наступают моменты, когда я не удерживаюсь и съедаю что-то запретное... И меня после этого ужасно мучает совесть... а если я поправляюсь еще при этом... то я готова убить себя... депрессивное состояние... и т.д. и т.п. Но, наверное, самое страшное в этой ситуации так это то, что во всем этом я почему-то виню свою маму, она у меня полненькая... и я не по своей воле... подсознательно (мне этого совсем не хочется) обвиняю ее, что это она меня такой родила с такими генами... А ей это слышать ой как неприятно... и я прекрасно понимаю, что я этим делаю ей больно... я этого не хочу, но по-другому не могу... А еще, что есть немаловажного в этой ситуации, так это то, что мой парень... ему нравятся худенькие девушки... ну или такие, как я... То есть вот такие - не больше... Мы очень любим друг друга... И он мне постоянно напоминает о том, чтобы я хоть не поправилась... Для него, точно так же, как и для меня, эта тема очень важна... И меня очень пугает та мысль, что после свадьбы, после родов я растолстею (как это было у моей мамы... она поправилась именно после родов... ) И я просто живу в паническом страхе за свое будущее... Я просто знаю, что если я буду толстой, меня муж не будет любить... Да и сама я категорически не хочу страдать лишним весом!... Мне очень страшно... Мне уже надоело находиться в таком вот состоянии!!! Я хочу жить и наслаждаться жизнью... Я уже не знаю, что мне делать... к кому обращаться... Вот обращаюсь к вам, в надежде, что вы мне поможете... Заранее благодарна Вам за ответ!!

Мария, Украина, Киев, 18 лет
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Ваша мама - человек реализовавшийся? Как Вы оцениваете качество ее жизни, довольна ли она тем, что и кто ее окружает, чем наполнена ее жизнь? Возможно, страх полноты связан с подсознательным посылом от мамы: если ты будешь толстой, ты будешь такой же несчастной, как и я. Вам стоит очно посетить психолога, который работает с расстройствами пищевого поведения.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна