С кем лучше делиться своими переживаниями?

Здравствуйте. Даже не знаю, вопросом ли это можно назвать. У меня в жизни, думаю, как и у многих из нас, уже были неприятные и очень неприятные ситуации. О них не думаю, что имеет смысл лишний раз говорить, копать свои воспоминания, мучая себя. У меня есть друзья, которым я пыталась донести свои мысли, чувства, надеялась на какие-либо советы, но не доносила все до конца, так как в момент разговора ловила мысль о том, что все мои слова воспринимаются вскользь... Может, в этом случае лучшим вариантом остается это обратиться к психологу, или человек сам себе лучший психолог? Все люди такие разные, мы так быстро меняемся, порой жизнь заставляет нас многое понять...