Вымещаю свою агрессию на ребенке, а потом жалею

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, я стала очень агрессивная и раздражительная. Страдают родные, а в особенности ребенок. Живем с дочкой вдвоем, ей 1,8, когда злюсь на нее, могу отлупить, по попе или подзатыльник стукнуть. Потом очень жалею, плачем вдвоем, понимаю, что так не должно быть, так нельзя, но в следующий раз все повторяется. Помогите, очень прошу, не могу себя контролировать, ярость какая-то не дает жить...

Оксана, Украина,  34 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Оксана.

Раздражительность, вспыльчивость, агрессивность может возникать по целому ряду причин. Например, по причине стресса, депрессии, тревоги, также это может быть неправильное питание, недостаток сна, диабет или преддиабетическое состояние, низкий уровень глюкозы в крови, гипертиреоз, синдром поликистозных яичников. Если это следствие гормонального дисбаланса, тогда раздражительность сопровождают такие симптомы как головные боли, сниженное либидо, выпадение волос. В зависимости от Ваших симптомов и истории, сдаются анализы крови (общий анализ и на гормональный статус), мочи, другие анализы. Нужно убедиться, что нет физических причин. На агрессивность и раздражительность по психологическим причинам положительно влияют диета, занятия спортом (бег, ходьба), достаточный и качественный сон, овладение методами управления стрессом (медитации, тактика тайм-аута, ведение дневника, дыхательные практики).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору