Лента новостей

Среда 27 сентября

19:38Пользователи Сети шокированы экстремально похудевшей Ивлеевой 18:27Грозит до двух лет: МВД проверяет Боню из-за мошенничества 18:186 деликатных и дискомфортных вопросов, которые важно обсудить с партнером 17:23Авокадо: продукт для женской красоты 17:03«Столько хейта читаю»: Пользователи Сети довели Боню до слез 16:03Асмус высмеяла женитьбу Петрова 15:05Сергей Лазарев похвастался успехом старшего сына 13:53«Не умеет любить и давать»: Айза осудила жену Гуфа 12:56Анастасия Костенко объявила о четвертой беременности 12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой 18:48Огромный торт и море шаров: Как прошел день рождения сына Рудковской 18:33Сбежавший из России Милохин попросился на Первый канал 17:03Алене Шишковой сделали липосакцию 16:34Поклонники вычислили нового возлюбленного Ивлеевой 16:02Лолита предостерегла поклонников от мошенников 15:08Милохин о бегстве из России: «Мне было страшно» 13:55Стало известно, кто ухаживает за 93-летним Краско после госпитализации 13:29Выглядеть в 40 на 60: в какой позе нельзя спать женщинам 13:26Как сохранить отношения после измены любимого 12:35Супруга Николаева обратилась к нему после госпитализации 10:53Во сколько обходятся Рудковской фирменные завтраки 08:56Причины ссоры в семье: провоцирующие их факторы и способы решения конфликтов 08:35Сухой кашель без простуды: что делать? 07:12Диета для иммунитета осенью: что нужно есть, чтобы не болеть 00:38Пенсия за ноябрь 2023 - график выплат на карту Сбербанка 23:21Как быстро уложить челку-шторку: 3 простых способа 21:23Метод пяти конвертов: как разумно расходовать семейный бюджет 21:17Выбросить из гардероба: четыре вещи, в которых женщины 50+ выглядят нелепо 20:35Что выдает в женщине истинный возраст: как обмануть время 20:33Как избавиться от воспалений и прыщей на спине 20:31Почему на самом деле мужчины признаются в любви, но не женятся 19:56Покраска волос по лунному календарю в ноябре 2023 года 19:14«Терпела непередаваемую боль»: Успенская откровенно рассказала об аборте 17:58Стало известно, почему Волочковой не будет на 18-летии дочери 17:45Признаки Альцгеймера – симптомы, диагностика и методы лечения заболевания 17:02В чем причина скандального поведения Панина: Мнение психолога 16:05Анисина прокомментировала слухи о разрыве с Джигурдой 14:25Шура публично унизил и довел до слез Валю Карнавал 13:24Давид Манукян намекнул на новый роман 12:19Басков о своем творчестве: «Опускались все ниже и ниже» 11:23Волочкова раскрыла детали нового романа 10:09Рис с овощами на сковороде: готовим вкусное и полезное блюдо
  1. Консультации
  2. агрессия
  3. Рубрикатор

Часто проявляю агрессию в отношении близких людей

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как мне бороться с моим недостатком! Дело в том, что я очень вспыльчивый, нервный, а местами агрессивный человек. Еще и очень ранимый. Любая, самая незначительная неприятность просто выводит меня в бешенство. Допустим в бытовом плане, не так давно поломался пылесос, и это повлекло за собой мою бурную очень агрессивную реакцию, доходящую до криков и бранных слов. Из-за таких ситуаций я очень часто впадаю в гнев и срываюсь на окружающих и близких мне людей. После выплеска таких негативных эмоции мне становится легче, но я не хочу прожить так всю жизнь. Я хочу быть выдержанным человеком, воспринимающим с легкостью любые неприятности. Может, можно этому как-нибудь научиться? А еще я очень сентиментальный и ранимый человек. Любой укор (даже заслуженный) или тактичное замечание глубоко западает в душу, и я могу еще несколько дней "мусолить" это в своей голове. Если же случается какая-то ситуация, абсолютно мелочная, допустим мне нахамили, очень долго ношу это в себе и перевариваю, хотя понимаю, что это неполезно. Подскажите, пожалуйста, как быть? Могу ли я стать лучше и скорректировать свой характер? Заранее благодарю.

Евгения, Ростов-на-Дону, Россия, 21 год
Липкина Арина Юрьевна

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Рекомендую БОС-терапию. Метод биологически-обратной связи, где используется компьютер и датчики (акустические, визуальные, тактильные, электромиографические и др.), обучая не реагировать на те или иные ситуации привычным и нежелательным образом. Вы можете посмотреть в своем городе центры или специалистов, которые практикуют эту терапию.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна