Неожиданно стала стеснительной, хотя люблю общаться

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться. Я никогда не была стеснительным ребенком, очень общительна, разносторонне развита, нахожу общий язык с самыми разными людьми, у меня приятный голос и четкая дикция, я довольно привлекательной внешности и достаточно уверенна в себе, в компаниях - в центре внимания, "заводила", к моему мнению прислушиваются друзья и родные... но... примерно в 20 лет я часто стала смущаться и краснеть. Моя застенчивость (или стеснительность) стала мешать мне жить: я начинаю ограничивать себя в общении, стала стесняться и избегать знакомых, друзей и даже родных. Это отражается и на работе, и на здоровье, и на отношениях с молодым человеком (стараясь не попасть в центр внимания, отказываюсь под любыми предлогами от встреч с его друзьями, редко ездим к его родителям и т.д.) При этом я все так же ЛЮБЛЮ И ХОЧУ общаться, как и раньше. Подскажите, как справиться со стеснительностью? Отчего она возникла? Читала про гипнозы, психоанализы и другие способы лечения социофобии, как Вы думаете, что помогло бы решить мою проблему? Мне почти 26 лет, в следующем году планируем ребенка рожать, очень не хотелось бы, чтоб малышу передавались ощущения, которые испытываю я, надеюсь, что это только период такой, и я смогу дальше вести полноценную жизнь! Заранее спасибо за ответ!