проблемы с едой и весом

У вас нервная анорексия. Это психогенное заболевание с тяжелыми последствиями, вам срочно нужна помощь психолога и психиатра совместно, совместно будет подобран курс медикаментов и направление лечения.

Вот вы пишете, что ваш папа всю жизнь ставил маме в упрек ее лишний вес. А сейчас вы сами делаете то же... Дело в том, что она именно так это воспринимает - ее не принимают такую, какая она есть, все время хотят изменить и переделать. И хотя ваши намерения вроде и благие - вы печетесь о ее здоровье и качестве жизни, но на самом деле, важнейшая потребность любого человека - быть принятым и любимым со всеми своими недостатками. Может быть, лучше начать с этого? Тем более, что убеждать кого-то в том, что ему нечто нужно - бессмыслица. Только сам человек знает и выбирает, что ему нужно. Иногда этот выбор кажется окружающим абсурдными или разрушительным, но мы не может знать чужую душу и ее отношения с жизнью. Каждый выбирает то, от чего его душе становится легче, а это главное. Уважать право на собственный выбор и принимать близкого человека целиком - это самое правильное проявление любви к нему.

Булимия (расстройство пищевого поведения) может развиться вследствие негативного восприятия тела, низкой самооценки, депрессии, перфекционизма, постоянной критики авторитетных людей (обычно родителей или друзей). Также могли повлиять стрессовые жизненные обстоятельства (развод, конфликтные отношения в семье, смерть близкого человека, переезд, изменение семьи, особенно в период полового созревания), насилие или иные случаи злоупотребления. Если у вас булимия в течение трех лет без лечения или если Вы использовали какие-то препараты, вещества типа слабительных, мочегонных, чтобы освобождать желудок, в таком случае у Вас скорее всего есть проблемы со здоровьем, такие как обезвоживание, что нуждается в лечении в первую очередь. Лечение булимии это психотерапия и медикаментозная поддержка. В данном случае это когнитивно-поведенческая терапия, во процессе которой Вы узнаете, как изменить негативные мысли, которые у Вас могут быть связаны с едой, с Вашим телом или Вашим весом, изменить свои убеждения о себе. Как снизить беспокойство, тревогу. Для того чтобы понять и изменить сценарии переедания, необходимо исследовать Ваши межличностные отношения и эмоции. Нужен план, как предотвращать будущие рецидивы. Вам нужен диетолог-эндокринолог и психолог/психотерапевт. Рекомендую книгу авторов Нардонэ, Вербитц, Миланезе "В плену у еды. Краткосрочная стратегическая терапия при нарушениях пищевого поведения".

Возможно, у Вас расстройство пищевого поведения и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Вам стоит пройти диагностику и проконсультироваться индивидуально у специалиста (психолог/психотерапевт).

Еда дает большое удовольствие, ею мы компенсируем недостаток чувства комфорта в нашей душе. А внутреннего комфорта нет от того, что нет точки опоры. Не сложились отношения или еще что-то - боль ушла вглубь души и гложет. Нужно учиться опираться на неиссякаемый внутренний психический ресурс, который есть у каждого человека, на чувство любви к себе, к другим, к самой жизни. Когда любишь все вокруг, то не зависишь от чего-то одного, что может быть потеряно. Попробуйте любить и отдавать, испытывать к жизни чувство благодарности, тогда пойдет внутренняя энергия и есть не будет так хотеться.

Пересчитывание это склонность к навязчивостям, признак повышенной тревожности. Что касается сладкого, нужен комплексный подход. Вам необходимо заниматься спортом, иметь физическую активность, чтобы повышать серотонин. Это нейромедиатор, химическое вещество, его задача состоит в передаче между нейронами (клетками головного мозга, обеспечивающими умственно-психическую функцию человека). Серотонин способствует эмоциональному регулированию, это актуально, если в Вашем случае тяга вызвана недостаточным чувством безопасности и умиротворения. Кроме спорта, важен сон (качество/количество). Достаточное количество серотонина таже уменьшает тягу к сладкому. Безопасно удовлетворить тягу к сладкому можно с помощью стевии. Это лекарственное растение может быть использовано в качестве натурального сахарозаменителя, оно нормализует артериальное давление, снижает сахар и холестерин в крови. Стевия содержит ноль калорий и слаще сахара примерно в триста раз. Продается в таблетках, капсулах, кубиках, фильтрах-пакетах. В течение дня также пейте больше воды, добавляя сок лимона (можете заморозить кубики льда с лимоном, так удобнее).

Вы можете просто по-другому питаться, особенно во время стресса. Составить меню с низким содержанием жира, с высоким содержанием клетчатки, богатую углеводами, с большим количеством фруктов и овощей. Такая еда успокаивает, не отнимает энергию и дает необходимые питательные вещества, важные для иммунной системы. Например, печеный сладкий картофель, овощной суп или обжаренный рис с овощами, фисташки, темный шоколад, черника, лосось, молоко, какао и т.д. Вам надо проконсультироваться с диетологом-эндокринологом, составить меню, либо самостоятельно изучить эту тему. Например, почитать книгу Симиненко Людмилы «Худеем, не голодая» (ее можно скачать).

Будет лучше, если Вы посетите диетолога-эндокринолога и он Вам составит подходящую диету, чтобы не возникало вздутия живота и Вы могли похудеть без вреда для здоровья. При этом Вы можете есть вкусные блюда.

Компульсивное переедание чаще всего связано с эмоциональными проблемами, желательна индивидуальная консультация психолога. Вы можете применять регулирующие правила в питании. Например, поставить напоминание на телефоне каждые четыре часа. Такое регулярное питание позволяет удерживать стабильный уровень сахара в крови. И также вызывает привычку питаться в определенное время (и фиксированный объем). Также включите в рацион клетчатку, так как она требует большего времени для переваривания, будет чувство насыщения до следующего приема пищи. Кроме того, продукты с большим содержанием пищевых волокон низкокалорийны. В день необходимо 25 г клетчатки. Обязательно включайте белок. Исследования показывают, что женщины при диете с высоким содержанием белка чувствовали себя более удовлетворенными и менее голодными (яичные белки, тунец, курица без кожи, бобы).

Культ еды - это видимое проявление культа потребительства, который уже давно навязывается нашему обществу с запада. Еда - самый легкий способ получить удовольствие (особенно сладости). Если человек не умеет наслаждаться жизнью во всех ее аспектах, то, подсознательно стремясь к удовлетворению, он будет больше есть. Еда - самый простой способ перенести эмоциональный стресс, когда не хватает внутреннего душевного ресурса - любви. Тогда защита от стресса ищется снаружи. Советую Вам поработать с психологом индивидуально, чтобы разобраться в том, почему Вам так сильно нужно удовлетворение и что мешает включению внутренних ресурсов.

Вы и без меня знаете - как. Вам необходимо сбалансировать вес и рост, для Вашего возраста и роста вес превышает норму. Это негативно влияет и на психологической статус, и на здоровье. Надо обратиться к диетологу-эндокринологу и составить программу питания и занятий. Также Вам нужна группа поддержки, это могут быть форумы тех, кто худеет, придерживается правильного питания, занимается спортом, также это может быть индивидуальная помощь психолога, возможно, у Вас в городе есть бесплатные специалисты, надо поискать. Вы будете и чувствовать себя лучше при другом весе, и не будет повода у одноклассников обзывать Вас. Чтобы добиться желаемого, Вам достаточно будет примерно 6 месяцев.

Булимия может развиться по ряду причин. Роль играет акцент нашей культуры на худобе, образы, которые культивируются в рекламе, в СМИ. Также низкая самооценка - если думать о себе как о ничтожном, бессильном человеке, непривлекательном, риск получить пищевое расстройство возрастает. Низкой самооценке способствуют депрессия, перфекционизм, жестокое обращение в детстве, обстановка в семье, взаимоотношения в семье. Очень часто булимия является результатом сексуального насилия или стрессовыми изменениями в жизни (изменения в семье, переезд, изменение социального статуса, смерть близких и т.п.), в результате Вы выбираете отрицательный способ справиться со стрессом. Булимия, также как и самоповреждение, это следствие, а не причина. Вам необходима помощь специалиста. Подумайте над тем, чтобы обратиться бесплатно к психологу. Кризисная психологическая помощь детям и подросткам в Петербурге: 234-34-00 (круглосуточно) Экстренная помощь для детей, подростков и их родителей: 708-40-41 (круглосуточно).

Вам нужно работать с психологом, который специализируется на пищевых расстройствах, относительно булимии и депрессии (предположительно) и с диетологом-эндокринологом. Самостоятельно справиться Вы навряд ли сможете.

Вам стоит обратиться к диетологу-эндокринологу. Не все зависит только от нашей воли, желания, возможно, у Вас есть какие-то особенности организма или заболевания скрытые.

Ваше поведение - это уже не контроль веса, скорее это попытка контролировать свою жизнь, свои чувства, эмоции. Ваша самооценка могла как бы сузиться до очертаний тела, то есть она полностью основана на том, насколько Вы худы. Определенный вес (худоба) могли стать мерилом жизненного благополучия и счастья. Вы не думаете о своем здоровье. Нужно определить психологические факторы или биологические (или совокупность), которые повлияли на развитие такого поведения. Основные причины, которые могли повлиять, это общая неудовлетворенность своим телом, низкая самооценка, проблемы с выражением чувств, перфекционизм, сложные семейные отношения, в анамнезе могли быть факты физического или сексуального насилия, расстройств пищевого поведения у родственников. Затем Вам надо пройти терапию. Вам необходима очная или заочная (скайп) помощь специалиста (психолога, психотерапевта).

Вероятно, Вами овладевает Ваша инфантильная часть личности, которой нравится играться, делать наоборот, обманывать. Это нельзя изжить, это надо определить, выявить, одновременно с тем, как в Вас работает взрослая часть сознания, и их уравновесить, Вам необходима работа с психологом.

Речь идет о расстройстве пищевого поведения, компульсивно-обсессивном расстройстве. Если Вам ставили диагноз "анорексия", то была предложенплан лечения и психотерапия? Важно определить причины заболевания. Это может быть негативное влияние семьи, история семьи, история зависимостей, злоупотребления. Или генетические факторы (влияние уровня серотонина, предположение о белке BDNF как о биомаркёре анорексии и т.д.), культурное давление, гормональные нарушения (болезни щитовидной железы и т.д.). Лечение включает в себя восстановление нормальной массы тела, обучение здоровым привычкам и следование плану питания, изменение дисфункциональных мыслей, улучшение самоконтроля, самооценки и поведения, психотерапию, предотвращение рецидива. Обратитесь к диетологу-эндокринологу и психотерапевту/психологу, который специализируется на расстройствах пищевого поведения.

Вы хорошо осознаете, и похоже знаете свои проблемы. С ними и надо работать. Нерешенные внутренние проблемы приводят к использованию еды, как «заместителю» неудовлетворенных потребностей. Вы пытаетесь выровнять свое эмоциональное состояние приемом пищи. Первая причина лишнего веса – это конфликт между частями личности (внутренний конфликт). Можно выделить две части личности внутри вас. Одна говорит : « Я хочу тебя успокоить, поешь и забудь эти неприятности», другая : « Прекрати есть, посмотри на кого ты похожа!». Обе эти части конфликтуют поочереди. Подавляя одну из частей, решить вопрос лишнего веса не удается. Эти части надо примерить. Вы можете это сделать сами, задав вопросы каждой части. «Какова твоя цель?, Отчего ты меня защищаешь ?» Вторая причина- это выгода лишнего веса. Если вес есть, значит он вам нужен. Лишний вес имеет свои минусы, но и плюсы. Он может быть оберегает вас от еще большего ущерба.

Вы проходите лечение у психолога/психотерапевта, диетолога? Кроме медикаментозного лечения, Вам была назначена психотерапия? Пищевое расстройство не лечится только АД.

Попробуйте поискать другого психолога, специализирующегося на работе с пищевыми расстройствами. Самостоятельно справиться с этой проблемой трудно.

Это невротический страх. Реальный страх возникает при конкретной внешней опасности, являясь выражением инстинкта самосохранения, при неврозе страх неадекватен ситуации. Невроз - это психогенное заболевание, когда личность нерационально, непродуктивно разрешает свои противоречие с действительностью, что вызывает болезненно-тягостные переживания (неудачи, неудовлетворенность, недостижение целей, невосполнимые потери). Неумение найти рациональный и продуктивный выход из переживаний приводит к психической и физиологической дезорганизации личности. Вам необходима очная работа с диетологом-эндокринологом и психологом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения.

К расстройствам пищевого поведения относят нервную анорексию, нервную булимию, компульсивное переедание, патологическое срыгивание.

Поговорите с подругами ))). Думаю, что они Вам ответят следующее: "Мне бы твои проблемы! Я похудеть никак не могу!" Дело в том, что женщины редко бывают "довольны" своим телом. Чаще всего они замечают именно недостатки, нежели достоинства. Попробуйте обратиться за помощью к стилисту. Уверена, что с помощью одежды легко можно скорректировать имеющиеся "недостатки" фигуры.

Возможно, это нервно-психическая булимия (нарушения питания у молодых, ранее здоровых женщин, у которых развивается парализующий страх чрезмерно поправиться). Булимия может быть чрезвычайно губительна для тела. Повторяющиеся циклы переедания-очищения могут дать толчок началу химического и электролитного дисбаланса в организме, что повлияет на работу сердца и другие органные системы. Последствия: Электролитный дисбаланс, который может вызвать сбои в работе сердца, сердечную недостаточность и смерть. Электролитный дисбаланс как результат очищающего поведения может быть причиной обезвоживания и недостатка калия и натрия в организме. Воспаление и возможный разрыв пищевода из-за частого вызывания рвоты. Разрушение зубов из-за частых рвот. Хронические нарушения перистальтики кишечника и запоры. Вам необходимо очное посещение психолога.

Ваша мама - человек реализовавшийся? Как Вы оцениваете качество ее жизни, довольна ли она тем, что и кто ее окружает, чем наполнена ее жизнь? Возможно, страх полноты связан с подсознательным посылом от мамы: если ты будешь толстой, ты будешь такой же несчастной, как и я. Вам стоит очно посетить психолога, который работает с расстройствами пищевого поведения.

Нет, Вы не сумасшедшая. Имя Вы можете сменить, обратитесь в свое отделение милиции, узнайте, как это делается. О весе - обратитесь к диетологу-эндокринологу, Вам нужно худеть с помощью специалиста. Все наладится. Также обратитесь очно к психологу, возможно Вы с помощью еды "решаете" какие-то другие задачи.