Я заедаю свои проблемы

Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста. Вот уже второй год я заедаю проблемы, чуть понервничаю и бегу есть, потом чувство удовлетворения и радости, а через некоторое время ужасное раздражение и переживания, почему я это сделала. Был период, взяла себя в руки, похудела. Так радовалась, но потом всё заново. Причем я это понимаю, но справиться не могу.

Алла, Москва,  26 лет


Ермилова Марина Константиновна

Психолог–консультант

Ответ психолога:

Здравствуйте, Алла.

Вы хорошо осознаете, и похоже знаете свои проблемы. С ними и надо работать. Нерешенные внутренние проблемы приводят к использованию еды, как «заместителю» неудовлетворенных потребностей. Вы пытаетесь выровнять свое эмоциональное состояние приемом пищи. Первая причина лишнего веса – это конфликт между частями личности (внутренний конфликт). Можно выделить две части личности внутри вас. Одна говорит : « Я хочу тебя успокоить, поешь и забудь эти неприятности», другая : « Прекрати есть, посмотри на кого ты похожа!». Обе эти части конфликтуют поочереди. Подавляя одну из частей, решить вопрос лишнего веса не удается. Эти части надо примерить. Вы можете это сделать сами, задав вопросы каждой части. «Какова твоя цель?, Отчего ты меня защищаешь ?» Вторая причина- это выгода лишнего веса. Если вес есть, значит он вам нужен. Лишний вес имеет свои минусы, но и плюсы. Он может быть оберегает вас от еще большего ущерба.

С уважением, Ермилова Марина Константиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору