Объедаюсь и не могу остановиться

Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь.
Дело в том, что у меня маленький рост (151 см), и я раньше была довольно пухленькой (весила 60-65 кг). А потом постепенно похудела до 52. Была стройной, мне это очень нравилось. А вот уже с марта месяца этого года начала поправляться. Сначала из-за проблем на личном фронте, а потом просто начала есть много, очень много. Конфеты, шоколадки, гамбургеры и так далее... в любое время суток. Я понимаю, что это ненормально, но не могу остановиться. Я растолстела, вешу теперь 60 кг, не влезаю в платья, которые еще полгода назад ушивала. Ничего не могу поделать. Обещаю каждый вечер, что завтра начну держать себя в руках. Но ничего не выходит. Снова объедаюсь.

Леся, Беларусь,  22 года


Ответ психолога:

Здравствуйте, Леся.

Еда дает большое удовольствие, ею мы компенсируем недостаток чувства комфорта в нашей душе. А внутреннего комфорта нет от того, что нет точки опоры. Не сложились отношения или еще что-то - боль ушла вглубь души и гложет. Нужно учиться опираться на неиссякаемый внутренний психический ресурс, который есть у каждого человека, на чувство любви к себе, к другим, к самой жизни. Когда любишь все вокруг, то не зависишь от чего-то одного, что может быть потеряно. Попробуйте любить и отдавать, испытывать к жизни чувство благодарности, тогда пойдет внутренняя энергия и есть не будет так хотеться.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору