Объедаюсь и не могу остановиться
Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь.
Дело в том, что у меня маленький рост (151 см), и я раньше была довольно пухленькой (весила 60-65 кг). А потом постепенно похудела до 52. Была стройной, мне это очень нравилось. А вот уже с марта месяца этого года начала поправляться. Сначала из-за проблем на личном фронте, а потом просто начала есть много, очень много. Конфеты, шоколадки, гамбургеры и так далее... в любое время суток. Я понимаю, что это ненормально, но не могу остановиться. Я растолстела, вешу теперь 60 кг, не влезаю в платья, которые еще полгода назад ушивала. Ничего не могу поделать. Обещаю каждый вечер, что завтра начну держать себя в руках. Но ничего не выходит. Снова объедаюсь.
Леся, Беларусь, 22 года
Оксана Альберти
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Леся.
Еда дает большое удовольствие, ею мы компенсируем недостаток чувства комфорта в нашей душе. А внутреннего комфорта нет от того, что нет точки опоры. Не сложились отношения или еще что-то - боль ушла вглубь души и гложет. Нужно учиться опираться на неиссякаемый внутренний психический ресурс, который есть у каждого человека, на чувство любви к себе, к другим, к самой жизни. Когда любишь все вокруг, то не зависишь от чего-то одного, что может быть потеряно. Попробуйте любить и отдавать, испытывать к жизни чувство благодарности, тогда пойдет внутренняя энергия и есть не будет так хотеться.
С уважением, Оксана Альберти.
Похожие вопросы
-
Комплекс слияния
Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →
Юлия, Москва, 21 год
-
Предательство подруг
Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →
Татьяна, Москва, РФ, 31 год
-
Возможно спасти отношения?
Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →
Елизавета, Москва, 19 лет
-
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →
Мила, Москва, 20 лет
-
Работа с токсичным начальником
Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →
Елена, Украина, 44 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 397
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10453
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 805
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7146
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
