Как преодолеть культ еды?

Помогите. Я девушка, сейчас я худая, но боюсь, всё скоро изменится. Стала впадать в странные состояния, когда ем всё, что не приколочено, особенно сладкое. Это похоже на забвение, я просто ЖРУ как свинья. При этом три раза в неделю я посещаю спортивный зал, пью витамины и занимаюсь йогой. Но с едой... Это похоже на зависимость наркомана. После я злюсь на себя. Но вот только что съела лакомку, пончик, конфету и баранок. Хотя до этого поела творога, два яйца, в общем, нормальный приём пищи. Я не знаю, что с собой делать. В течение дня я думаю о том, что и когда буду есть, знаю все правильные советы по питанию, понимаю, что мои старания в зале пропадают, но когда вижу вкусность... все это резко теряет свою значимость. Как преодолеть культ еды?

Елена, Ярославль,  18 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Елена.

Культ еды - это видимое проявление культа потребительства, который уже давно навязывается нашему обществу с запада. Еда - самый легкий способ получить удовольствие (особенно сладости). Если человек не умеет наслаждаться жизнью во всех ее аспектах, то, подсознательно стремясь к удовлетворению, он будет больше есть. Еда - самый простой способ перенести эмоциональный стресс, когда не хватает внутреннего душевного ресурса - любви. Тогда защита от стресса ищется снаружи. Советую Вам поработать с психологом индивидуально, чтобы разобраться в том, почему Вам так сильно нужно удовлетворение и что мешает включению внутренних ресурсов.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору