Как преодолеть культ еды?
Помогите. Я девушка, сейчас я худая, но боюсь, всё скоро изменится. Стала впадать в странные состояния, когда ем всё, что не приколочено, особенно сладкое. Это похоже на забвение, я просто ЖРУ как свинья. При этом три раза в неделю я посещаю спортивный зал, пью витамины и занимаюсь йогой. Но с едой... Это похоже на зависимость наркомана. После я злюсь на себя. Но вот только что съела лакомку, пончик, конфету и баранок. Хотя до этого поела творога, два яйца, в общем, нормальный приём пищи. Я не знаю, что с собой делать. В течение дня я думаю о том, что и когда буду есть, знаю все правильные советы по питанию, понимаю, что мои старания в зале пропадают, но когда вижу вкусность... все это резко теряет свою значимость. Как преодолеть культ еды?
Елена, Ярославль, 18 лет
Оксана Альберти
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Елена.
Культ еды - это видимое проявление культа потребительства, который уже давно навязывается нашему обществу с запада. Еда - самый легкий способ получить удовольствие (особенно сладости). Если человек не умеет наслаждаться жизнью во всех ее аспектах, то, подсознательно стремясь к удовлетворению, он будет больше есть. Еда - самый простой способ перенести эмоциональный стресс, когда не хватает внутреннего душевного ресурса - любви. Тогда защита от стресса ищется снаружи. Советую Вам поработать с психологом индивидуально, чтобы разобраться в том, почему Вам так сильно нужно удовлетворение и что мешает включению внутренних ресурсов.
С уважением, Оксана Альберти.
Похожие вопросы
-
Комплекс слияния
Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →
Юлия, Москва, 21 год
-
Предательство подруг
Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →
Татьяна, Москва, РФ, 31 год
-
Возможно спасти отношения?
Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →
Елизавета, Москва, 19 лет
-
Помогите разобраться в своих чувствах
Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →
Мила, Москва, 20 лет
-
Работа с токсичным начальником
Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →
Елена, Украина, 44 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 397
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10453
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 805
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7146
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
