Лента новостей

Понедельник 15 декабря

11:49Американское издание The New York Times посвятило статью Ивану Урганту 09:10Лунный календарь здоровья на февраль 2026 года 08:19Звезда "Волка с Уолл-стрит" Роб Райнер был убит вместе с женой в собственном доме 06:00Помочь "менталочке": почему уютные вещи помогают снизить тревожность и что добавить в свой гардероб 00:00Купероз и розацеа: как отличить и бороться с проблемами 22:17Что приготовить на Новый год 2026: идеи для приготовления холодных закусок, горячих блюд, салатов, гарниров, напитков 18:00Создаем новогоднее настроение: как украсить квартиру, если нет елки 16:54Лучшие фильмы на Новый год 2026: что посмотреть в праздничную ночь 12:00Прощай, скучная шапка: 8 самых модных головных уборов этой зимы 09:25Благоприятные дни для свадьбы в феврале 2026 года 06:00Грант в Китай, "Онегин" в Москве, незавершенки в Петербурге: опен-коллы для художников 2026 00:00"Горячее" на новогодний стол: 4 эффектных блюда, которые легко приготовить 22:22Крещение Господне 2026: история и традиции праздника 18:00Праздник к нам приходит: 5 диффузоров для дома с новогодними ароматами 16:11День снеговика в 2026 году: история, традиции праздника и интересные факты 12:00Мода на масштаб: этой зимой выбираем (очень) большие аксессуары 09:04Магнитные бури в феврале 2026 года 06:02Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина дала совет начинающим коллекционерам 06:00Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина: "Подарок в виде картины считаю беспроигрышным и всегда уместным" 00:00Возрастные изменения губ: что происходит и почему "увеличение" не всегда лучший вариант 21:31Люся Чеботина объяснила, почему пока не хочет показывать нового возлюбленного публике 20:11Телеведущую Марию Григорьеву раскритиковали за поведение в Большом театре 19:13Наталья Рудова рассказала о требованиях к потенциальному избраннику 18:10Новогодний стол по-мужски: 5 мясных блюд с характером 15:25На форуме в Москве эксперты обсудили вопросы здорового похудения 14:30Что подарить на Новый год: идеи подарков для любителей моды 12:59Снуп Догг назначен почетным тренером сборной США на Олимпийский играх 2026 11:57Режиссер Сергей Газаров представил свою версию "Женитьбы Бальзаминова" в "Современнике" 11:56Режиссер Сергей Газаров: "Я активный противник дописывать за классиков или за любую хорошую драматургию" 10:50Елена Блиновская начала отбывать срок в привилегированном отряде колонии под Владимиром 10:40Гороскоп для женщины Рыбы на февраль 2026 года 10:18Алину Загитову заподозрили в анорексии после новых фото 05:00Сооснователь студии Archpoint Design Владимир Нишуков – о "бумажных проектах" в архитектуре и корпоративном творчестве 00:00Back to Brown: почему коричневый монохром стал главным зимним трендом 20:555 фатальных ошибок в работе с деревянными панелями, которые делают интерьер дешевым 19:44Ирина Шейк и Том Брэди поддерживают романтические отношения без обязательств 19:24Снять все лишнее: почему зима – лучшее время для пилинга кожи головы? 16:10Дженнифер Лоуренс и Джош Хатчерсон появятся в фильме "Голодные игры: Рассвет жатвы" 15:46В Москве представили персонажей новогоднего шоу "История игрушек" 14:46Агата Муцениеце показала первые кадры из роддома 12:56"Зумер" стало словом 2025 года по версии "Грамоты.ру" 12:36Шведская принцесса София оказалась втянута в скандал из-за связи с Джеффри Эпштейном 10:38Марк Богатырев и Татьяна Арнтгольц официально развелись 09:09Утка на Новый год 2026: оригинальные рецепты в духовке 08:49Джонни Депп получил главную роль в англоязычной экранизации "Мастера и Маргариты" 05:00Сидеть и ничего не делать: что такое равдоггинг и почему все говорят об этой практике 03:59Старый Новый год 2026: дата, история, традиции и обычаи праздника 00:00Как меняются веки у пользователей телефонов: доказанные механизмы "смартфон-птоза" 21:00Что надеть мужчине на новогодний корпоратив: 5 стильных образов для встречи 2026 года 20:005 тканевых масок, которые помогут коже в холодное время года
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Субкомпенсированный диспластический сколиоз

Здравствуйте, Елена! у меня субкомпенсированный диспластический правосторонний грудопоясничный сколиоз 4 степени, год назад было три операции на позвоночник, 2 из которых мне ставили дистрактор, но увы... неудачно, на 3ю мне его вытащили и сделали костную пластику! я год вне дома ходила в корсете "Ленинградского" типа, 8 мес. не сидела, у меня спина стала получше конечно, но это не желаемый результат. сейчас я посещаю физ-ру и планирую вернуться на тренировки (раньше занималась Легкой атлетикой и очень даже успешно). Прошу вас дать мне какие-нибудь рекомендации... т.к. меня тревожат сомнения, что в любой момент может ухудшиться, хоть я и несколько раз в неделю выполняю упражнения и держу осанку! мне говорят, что больше уже ничего нельзя сделать, но я не успокоюсь пока не убежусь, поэтому хотелось бы узнать ваше мнение! заранее спасибо!

Юлия, Хабаровск, Россия, 17 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Позвоночник - это целостная единая конструкция, нарушение одного отдела вызывает нарушение в других отделах, т.е. подстройка позвоночника идет вверх до основания черепа и вниз до копчика. А причина на самом деле проста, если бы вас с детства гармонично развивали физически, особо уделяя внимание мышечному корсету для позвоночника, то всех этих страданий не было бы ВООБЩЕ! и операций тоже, поверьте! Наша с вами главная задача - укрепить позвоночник ОДИНАКОВО сильными мышцами и улучшить подвижность позвонков, т.е. исправить погрешности и постараться восстановить его изначальную функциональную! форму. При первых признаках искривления нужно было мощно закачать пресс, спину и боковые мышцы туловища, и оно не прогрессиловало бы, а вас запустили, а потом отдали хирургам, да и они далеко не профессиональны оказались! Это грустно! что проблема-то решается просто, но порой врачи детей обрекают на хождение по мукам, и страшно то, что таким образом они формируют психологически больного человека. Молодец, Юлия, что вы не опускаете руки и ищете средства помощи себе. И очень жаль, что многие тренеры тоже не заботятся и не укрепляют позвоночники своих подопечных, хотя это их святой долг. Зато теперь, Юлечка, вы четко понимаете, что "спасение утопающих - это дело самих утопающих", и прилагаете свои усилия, чтобы выпрямить свой позвоночник, и я вам РЕАЛЬНО помогу. Работаю более 30 лет с живыми людьми, практически я знаю ИСТИННЫЕ причины, вызывающие нарушения в великолепно устроенной и продуманной природой конструкции позвоночника, и чтобы помочь большому количеству людей, я выставила лечебно-профилактические упражнения на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Кроме этого вытягивайте позвоночник лежа утром и особенно перед сном в кровати, это упражнение есть в "тренингах". Начните с завтрашнего дня ЕЖЕДНЕВНО выполнять мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника. Тренируйтесь дома со мной и не ходите пока в другие группы ЛФК, я знаю, как там некачественно работают. Через месяц тренировок нужно взять в руки и подвесить на ноги отягощения по 0,5 кг. Тренируйте мышцы ЕЖЕДНЕВНО! если хотите отличный результат! Уже через 2 недели регулярных занятий вы заметите визуально и по самочувствию заметные перемены в своей осанке и в здоровье! Конечно, полностью выпрямить позвоночник уже невозможно, но через полгода занятий по моим упражнениям вы получите великолепный желаемый результат и поймете, что к врачам обращаться не стоило, а нужно было укреплять НУЖНЫЕ скелетные мышцы. Настройте себя на год упорного труда, легко на подносе я результат не предлагаю, зато вам будет, за что себя уважать, а меня - за высокий профессионализм и реальную помощь. Через полгода тренировок можете начать посещать любимую легкую атлетику! И обещайте не повторить своих ошибок со своими будущими детьми. Помните, что здоровье позвоночника зависит только от ваших собственных усилий!!!!!!!!

С уважением, Плужник Елена