Можно с помощью калланетики исправить сколиоз?

Здравствуйте! Скажите, можно с помощью калланетики исправить сколиоз 2 степени в 17 лет?

Юля, Минск, Беларусь,  17 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Юля.

Никакой вид фитнеса не выпрямляет сколиоз, в том числе и калланетика. Выпрямить сколиоз можно только занимаясь лечебной гимнастикой, а именно, выполняя технически правильные упражнения, необходимо сформировать мышечный корсет из ОДИНАКОВО сильных скелетных мышц, который постепенно выпрямит деформированную конструкцию позвоночника. Если вы будете упорны и старательны, если будете заниматься по моим лечебным комплексам ежедневно или не менее 5 раз в неделю, то за год вы сможете выпрямить свой позвоночник. Через 3-4 месяца ежедневных тренировок нужно одеть одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, позже поменять их на 1 кг. Когда у вас будет отличная осанка и надежный мышечный корсет, оставьте 3 дежурных тренировки на все оставшиеся 150 лет, для поддержания мышечного тонуса. Если вы не позаботитесь о своем позвоночнике сейчас, то в будущем вас ждут страдания от боли в спине. На моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото) выставлены маленькие лечебные комплексы для занятий дома, их нужно выполнять точно, как показано и описано, от этого зависит результат. Запомните, лечить слабые мышцы-тряпочки бесполезно! их нужно тренировать под руководством профессионала. Приношу свои извинения за задержку ответа, консультирую на 2-х сайтах и не успеваю вовремя всем отвечать.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору