Опасения в связи с проблемами в позвоночнике

Мечтаем с мужем о втором ребенке, но у меня опасения в связи с проблемами в позвоночнике. Заключение МРТ: центральная грыжа L5-S1, спондилолистез на уровне L5-S1. Обострения каждые 2-3 месяца, консервативное лечение помогает не надолго, в это время могу передвигаться только на четвереньках. В первую беременность (21 год) на последних месяцах "заклинивало" правую ногу, двигалась с трудом. Боюсь, что с беременностью состояние ухудшится и ребенка мне не выносить. Невролог нашей поликлиники разводит руками. Как быть?

Наталья, Улан-Удэ, 36 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Вы никогда не задавали себе вопроса, почему у вас появилась межпозвонковая грыжа? Отвечаю, потому что ваш позвоночник не защищен сильным мышечным корсетом и вся нагрузка ложится на бедные студенистые межпозвонковые диски, которые со временем уплощаются и перестают выполнять свою аммортизационную функцию, затем трескаются и выпуливаются в виде грыжи. Отсутствие полноценных межпозвонковых дисков также влечет за собой выпадение и смещение тел позвонков. Вот в двух словах ваша картинка. Выполняйте ежедневно простые и безопасные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на фото), и уже через месяц вы забудете о боли в пояснице, а через пол года можете подумать о беременности. Скажите, чем может помочь вам консервативное лечение, если у вас вместо мышц тряпочки, врачи могут снять временно боль, убрать воспаление, мануальная терапия поможет до первой кочки! Тренируйте свои скелетные мышцы и вы уберете риск парализации и вновь испытаете желанное счастье материнства! Помните, здоровье вашего позвоночника в ваших руках и нужно для этого приложить собственные усилия, и что заставить работать свои мышцы может только сам человек.

С уважением, Плужник Елена